相信備孕的夫妻都知道，在排卵期同房能提高懷孕幾率，但一個月一個月的過去了，腹部還是不見動靜，這可把夫妻倆給急壞了，但去醫(yī)院一檢查，醫(yī)生卻告訴我們是錯過了排卵期，一定要找準(zhǔn)排卵期同房，才會增加受孕率。那么，如何得知自己排卵了呢?今天小編就教大家來如何判斷吧。

排卵時都有哪些表現(xiàn)?

1、白帶明顯增多

當(dāng)排卵期臨近，女性就會分泌出大量的分泌物，正常的顏色會發(fā)白粘稠，呈透明狀，而且還有拉絲感。所以想要懷孕的女性，如果臨近排卵期發(fā)現(xiàn)有這樣的白帶時，要抓緊時間同房，這樣懷孕幾率才會更高。

2、白帶中帶有輕微的血絲

除了明顯增多的白帶，還有的女性會在白帶中發(fā)現(xiàn)少許血絲。這也是排卵期的表現(xiàn)，體內(nèi)的雌激素不足以支撐卵子的成熟，卵泡就會脫落，演變成少許的血絲。不過不用過度擔(dān)心，這只是因?yàn)榕怕褞淼姆磻?yīng)，不會對身體產(chǎn)生不良影響。

3、腹部輕微疼痛

快到排卵期，有些女性腹部周圍會出現(xiàn)墜脹感，隱隱腹痛，雖然不明顯，但是仍能感受到和平時不太一樣，腹部總覺得有一點(diǎn)發(fā)脹，這很可能就是排卵期的表現(xiàn)了。排卵時卵泡膜的脫落給了子宮一定的沖擊力，女性就容易感覺出腹部的腹脹和下墜。排卵期結(jié)束后，腹痛也就消失了。只要不是太嚴(yán)重的腹痛，大多不用擔(dān)心，幾天就會自行恢復(fù)。

4、無精打采，渾身無力

每次的排卵都是身體的一次氣血運(yùn)作，也會消耗女性的氣血，造成氣血暫時不足，氣血不足的女性會渾身無力，做什么事都提不起興致，整個人都是懶洋洋的。別擔(dān)心，這并不是身體出現(xiàn)了什么問題，只是它在自我修整，挨過排卵期身體就會自動恢復(fù)元?dú)?，又充滿活力了。

怎么知道自己有沒有排卵?

1、測量基礎(chǔ)體溫。

在每天早晨醒來之后立即測量體溫，不要進(jìn)行任何活動，甚至不要思考，連續(xù)測量3個月，將測量的結(jié)果繪制成表格，當(dāng)如果在月經(jīng)前2周測量的體溫比其他的時間高出0.3度以上，說明是有排卵的。

2、使用排卵試紙。

排卵試紙是通過測量體內(nèi)黃體生成素的峰值水平來確定是否有排卵的。如果發(fā)現(xiàn)排卵試紙由強(qiáng)陽轉(zhuǎn)弱，說明24小時之內(nèi)會發(fā)生排卵。

3、B超排卵監(jiān)測。

B超不僅可以測出卵巢中是否存在優(yōu)勢卵泡，還會檢測出優(yōu)勢卵泡的大小、子宮內(nèi)膜的厚度等，經(jīng)過幾次的排卵檢測，可以幫助預(yù)測排卵，并根據(jù)結(jié)果指導(dǎo)性生活。提高受孕幾率。

對于著急要寶寶的家庭來講，了解準(zhǔn)媽媽的排卵期非常關(guān)鍵，往往排卵時的特征并不明顯，但以上3種方式可以幫助準(zhǔn)媽媽判斷是否排卵哦。