有人說孕婦可以吃海鮮，也有人說孕婦不能吃海鮮。每個人對此有不同的看法。海鮮種類很多，那么海參作為海鮮的一種，孕婦可以吃嗎？接下來本文就來介紹一下孕婦能不能吃海鮮，讓友善們明確一下這一點。

孕婦能吃海參嗎

海參是“海鮮八珍”之一，與燕窩、鮑魚、魚翅齊名，不僅是珍貴的食品，也是珍貴的藥材。那么孕婦可以吃海鮮嗎？答案是肯定的，孕婦當然可以吃海參。李時珍《本草綱目》中記載“海參為溫性食物，對孕婦有益”。

吃海參對孕婦有很多好處，因為海參不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，還能補充孕婦所需的維生素和微量元素。適當食用還能起到安胎、調(diào)經(jīng)、生津、滋陰養(yǎng)血的作用。其中所含的碘還能促進胎兒智力的發(fā)育。

一般情況下，孕期吃海參的比較佳時間是懷孕后3個月，其中，孕中期和孕晚期都可以吃，只需要1000g左右的海參就可以滿足孕期的營養(yǎng)需求。建議友善們一周吃一次即可，一次不要超過兩個海參。

懷孕初期能吃海參嗎？其實也是可以的。海參中的蛋白質(zhì)有利于胎兒的正常發(fā)育，含有的DHA海參為胎兒的腦神經(jīng)細胞發(fā)育必須的物質(zhì)，能促進胎兒腦發(fā)育。

孕婦吃海參的注意事項

友善們吃海參需要注意的地方有很多。首先，他們不應(yīng)該吃得太多。如果他們吃得太多，他們很容易生氣。其次，空腹吃飯不易消化，不能空腹吃；比較后，對海鮮過敏的孕婦也需要避免食用海參。在使用海參之前，你需要提前明確孕婦食用海參的注意事項，這樣在食用過程中就不會產(chǎn)生不良影響。

此外，海參不宜和葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同食，因為這些水果中含有較多的鞣酸，與海參同食容易導致蛋白質(zhì)凝固，從而難以消化，還可能會出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

以上是關(guān)于孕婦能不能吃海參的介紹。需要注意的是，脾胃濕熱、咳嗽多痰、舌苔厚膩、感冒腹瀉的孕婦不適合食用海參，所以這幾類助助孕需要避免食用。