高齡男性如何才能順利備孕？對于每個(gè)想生孩子的爸爸媽媽來說，擁有一個(gè)可愛的小寶寶是多么幸福的事情，所以孕前的準(zhǔn)備工作就顯得尤為重要，那么高齡男性如何提高備孕幾率。由于人們生育觀念的改變，越來越多的人開始推遲生育，但當(dāng)一切都穩(wěn)定下來后，最佳生育年齡早已過去。隨著年齡的增長，如何科學(xué)備孕，提高受孕幾率呢？

1.保持樂觀的心態(tài)

心理負(fù)擔(dān)是影響高齡婦女懷孕機(jī)會(huì)的一個(gè)重要因素。如果在一段時(shí)間內(nèi)備孕不成功，就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)焦慮、緊張甚至懷疑的負(fù)面情緒。殊不知，情緒對女性的內(nèi)分泌有很大影響，長期的心理負(fù)擔(dān)會(huì)導(dǎo)致性腺軸節(jié)律和卵巢功能的紊亂，影響正常排卵。這個(gè)時(shí)候，丈夫的陪伴和理解是非常重要的，經(jīng)常溝通，一起散步或者出去旅游都是不錯(cuò)的選擇。

2.學(xué)會(huì)計(jì)算受孕的窗口期

說到備孕，我們都知道在排卵期同房，懷孕的幾率會(huì)高很多。一般來說，女性的排卵日是在下次月經(jīng)前14天左右。因此，許多夫婦嘗試在排卵日進(jìn)行性交，但即便如此，他們在很長一段時(shí)間內(nèi)都無法懷孕。這是為什么呢？因?yàn)槟悴恢朗茉械拇翱谄凇Ｊ茉写翱谄谝话闶侵冈谂怕讶战Y(jié)束的最多六天的時(shí)間，在排卵前三天進(jìn)行性交，受孕的機(jī)會(huì)很高。然而，每個(gè)女性的月經(jīng)周期和排卵時(shí)間是不同的，所以你可以通過基礎(chǔ)體溫測量和排卵試紙來預(yù)測它們。

3.適當(dāng)?shù)男越活l率

隨著性交頻率的增加，懷孕的幾率也會(huì)增加。一些研究表明，隔天性交的受孕率可以達(dá)到33%，而每周性交的成功受孕率則下降到15%。然而，在備孕期間為了盡快懷孕而努力頻繁性交總是適得其反。一般來說，性生活以每周1到2次為適度，在女性排卵期前后可以增加。