二孩條件放開(kāi)，許多女性懷孕生孩子的年齡越來(lái)越大，有的則想再過(guò)幾年輕松的二人世界。可是“高齡”對(duì)媽媽和寶寶的暗藏諸多危險(xiǎn)“暗礁”不容忽視。那么，高齡懷孕怎么保胎呢?下面，就由小編為大家做一個(gè)詳細(xì)的講解吧。

年齡35歲以上的妊娠女性稱為“高齡孕婦”，屬于高危妊娠范疇。隨著年齡增長(zhǎng)，女性的生理代謝出現(xiàn)一系列改變，加上工作壓力和生活壓力使高齡女性承受著社會(huì)與家庭帶來(lái)的各種負(fù)擔(dān)，從生理到心理的改變使得高齡女性成為妊娠期合并癥及并發(fā)癥的高風(fēng)險(xiǎn)人群。與年輕女性相比，高齡婦女的受孕率下降，妊娠后出現(xiàn)胎兒畸形和妊娠并發(fā)癥、合并癥的風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)增加。

高齡懷孕怎么保胎

1、補(bǔ)充葉酸：補(bǔ)充葉酸一般在懷孕前1-3個(gè)月就開(kāi)始，待懷孕滿3個(gè)月開(kāi)始停藥。

2、定期產(chǎn)檢：孕婦要保證定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。特別是高齡孕婦更要注意檢查，因?yàn)楦啐g體質(zhì)的關(guān)系流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。另外，排畸檢查更要重視。

3、關(guān)注血糖血壓：高齡女性懷孕更容易出現(xiàn)并發(fā)癥，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等等。所以懷孕期間要注意血糖、血壓的監(jiān)測(cè)。盡量減少高糖食物的攝入。

4、飲食調(diào)理：建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。

5、注意休息：充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力，保證母子身體健康良好狀態(tài)的重要條件。

6、控制體重：高齡孕婦在懷孕期間比二十多歲懷孕要容易發(fā)胖、體重過(guò)度增加，易患上糖尿病，而且腹中的寶寶長(zhǎng)得太大會(huì)給分娩帶來(lái)困難。所以需要控制體重，一般妊娠40周的孕婦體重增加不要超過(guò)125千克，其中胎兒約占3-35千克。

7、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：高齡女性可以多做一些增加身體柔性且強(qiáng)度低的運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、散步等。有助于為分娩打下好的身體基礎(chǔ)。

綜上所述就是小編對(duì)“高齡懷孕怎么保胎”的講解，希望對(duì)大家起到相應(yīng)幫助?？傊啐g女性不容易懷孕，懷孕后要注意的事情更多，準(zhǔn)媽媽們一定要多加留意。