關(guān)于試管嬰兒，我需要知道些什么？試管嬰兒醫(yī)生常說的“正常生活“是什么？從備孕和試管嬰兒開始，相信很多人都經(jīng)常聽到醫(yī)生用這句話來回答患者的各種問題–那就是“正常生活”。

”移植后要一直躺著嗎？”—“正常生活”。

”我是不是在這一周后就不能運動了？”—“正常的生活”。

”我得吃什么才有幫助？”—“正常的生活”。

”移植后，我是不是不能開車或做飯？”—“正常的生活”。

但究竟什么是正常的生活？

”正常的生活“意味著。

該吃飯時吃飯，該睡覺時睡覺，該開車時開車，該做家務(wù)時做家務(wù)，只要不是太累就可以正常上班。

沒有必要因為備孕或做試管嬰兒而刻意改變自己的生活習(xí)慣，醫(yī)生希望患者能多放松。

吃什么，怎么吃？

這也許是最糾結(jié)的問題，網(wǎng)上有很多奇怪的“招數(shù)”：吃榴蓮可以增加厚度；吃柚子可以促進受精；喝豆?jié){可以增加激素水平……。

網(wǎng)上有很多奇怪的“招數(shù)”：吃榴蓮可以增加厚度；吃柚子可以提高受孕率；喝豆?jié){可以提高激素水平。準(zhǔn)備懷孕的人往往喜歡聽風(fēng)就是雨，一傳十十傳百，很容易“以訛傳訛”。其實，事情很簡單，只要稍微一想就知道，如果一種食物、水果有如此神奇的功效，那醫(yī)生為什么還要安排病人打針、吃藥，讓病人直接吃水果就好了，何必去醫(yī)院受罪？

不管什么食物，確實有它的好處，但單一的大量吃，肯定有副作用，比如榴蓮熱量高；柚子又苦又澀又貴；豆?jié){喝多了難免脹氣……。

那么應(yīng)該怎么吃呢？

有的人愛吃肉，有的人愛吃魚，有的人愛喝牛奶，有的人愛多喝牛奶。有些人不喜歡吃，但也不必勉強自己。

移植后，有些人容易便秘，所以可能要多吃蔬菜和水果以促進排便。如果以前沒怎么吃過，在這個階段盡量不要嘗試，萬一引起過敏和腹瀉，就得不償失了。

關(guān)于工作和休息

有些人可能認為做試管嬰兒需要很長時間，請假很麻煩，為什么不辭掉工作，全心全意地準(zhǔn)備？只要不是工作太忙太累，就不要辭職備孕，因為精神上更容易考慮，更何況還有金錢壓力。每次就診時，醫(yī)生都會安排下一次復(fù)診，只要合理安排工作，是完全可以的。

有些人在進周后仍在鍛煉，但有些人在移植后不敢鍛煉。移植后以及進周后，不要因為移植了就什么都不做，天天躺著。

自己體內(nèi)的凝血功能會比平時增強，這相當(dāng)于血液變稠，容易形成血凝塊。如果血凝塊脫落，如果它到達較細的血管并阻塞在上面，就會形成血栓栓塞癥，這非常危險。

因此，不能讓血液流動太慢（如整天躺著），要盡量多活動，促進血液循環(huán)，從而減少血栓形成的風(fēng)險。與其緊張地什么都不做，不如正常地工作、工作和生活，不要給自己也給家人帶來負擔(dān)。

很多患者通常會問。排卵和移植后我還需要運動嗎？我應(yīng)該如何運動？

像往常一樣，在促排卵和移植期間，你只需要休息兩三天，但你應(yīng)該避免扭動和高沖擊力的動作。如果你經(jīng)常去健身房，還是需要在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進行。

如果條件有限，在家里鍛煉，建議不要嘗試太激烈的，沒有做過的動作，如瑜伽中的一些扭動、彎曲體式等。如果對于一些運動或動作，感覺不適應(yīng)，那么為了保險起見就不要做，改成快步走，也是不錯的選擇。

身體基礎(chǔ)要提前打好，至少在進周前幾個月養(yǎng)成運動習(xí)慣，背部就能逐漸進好，而不是進周前臨時抱佛腳，這樣身體也很難一下子適應(yīng)過來，可能反而讓你覺得更累不舒服。

無論是備孕還是試管嬰兒，都不僅僅是女性一個人的事，而是整個家庭的事。丈夫、公婆、父母是孕婦最堅實的后盾，但一不小心就容易成為緊張的根源。

因此，”正常生活“實際上是對試管嬰兒家庭成員的一種說法。

希望家人能像往常一樣對待，不要特別關(guān)注和照顧。

朋友們，你們只是在求子這件事上遇到了一點困難，需要通過試管嬰兒、人工授精等方式進行輔助治療，但你們不是病人。不要把自己當(dāng)成病人，要把自己當(dāng)成一個正常人，按時吃飯、睡覺、工作、上班，保持輕松愉快的心情。愿你能被這個世界溫柔對待。