因?yàn)榇蠹抑溃嚬軏雰菏菍ｉT針對(duì)不孕癥的治療方法，因此，很多備孕不懷孕的夫妻把目光投向了試管嬰兒。他們當(dāng)中，有些人備孕幾個(gè)月沒有懷，就想做試管嬰兒。有些備孕超過1年確定是不孕癥就想做試管嬰兒，當(dāng)然也有些身患不孕癥對(duì)夫妻，多年來四處全民健康仍然懷孕無果，于是把希望寄托給了試管嬰兒。

我們需要在這里明確的是，試管嬰兒的確是針對(duì)于不孕癥的治療方法，備孕超過12個(gè)月，規(guī)律同房不孕不懷孕的情況屬于不孕癥，但也并非所有不孕癥的情況都符合試管嬰兒的適應(yīng)癥，因此，還是要符合試管嬰兒的適應(yīng)癥，才可能進(jìn)行相應(yīng)的治療。

對(duì)于準(zhǔn)備進(jìn)行試管嬰兒治療的夫妻來說，既然已經(jīng)明確符合試管嬰兒條件，選擇了試管嬰兒治療，那么，大家肯定都希望能夠一次能成功。

在前面我們也曾介紹過，

影響試管嬰兒成功的因素是多方面的，

而在這些因素當(dāng)中，

試管嬰兒成功的先決條件是什么，

你知道嗎?

那就是，卵子質(zhì)量，你是不是想說，精子質(zhì)量也重要，胚胎質(zhì)量也重要，子宮內(nèi)環(huán)境也重要，的確都重要。

但別忘了，試管嬰兒治療能否通過促排卵治療獲得適量的成熟卵子對(duì)于試管嬰兒后期的一些治療來說非常關(guān)鍵，如果卵子質(zhì)量不好，或者促排效果不理想，取不到卵子，我們談不上后期的治療如何。

從這一點(diǎn)來看，女性的卵子質(zhì)量是試管嬰兒成功的關(guān)鍵。那么，我們?cè)撛鯓觼硖岣呗炎淤|(zhì)量為試管嬰兒成功創(chuàng)造條件呢?

1、充足睡眠有保障

熬夜對(duì)身體的影響自然不必多說，可現(xiàn)在人熬夜的腳步何時(shí)停息過呢?要知道作息紊亂非常容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響到垂體和卵巢功能，因此可能會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)，使得卵泡生長(zhǎng)發(fā)育受阻。

當(dāng)我們了解了這些之后，你還有勇氣肆無忌憚的熬夜么?所以，對(duì)于做試管嬰兒的小可愛們，一定要意識(shí)到熬夜的危害，杜絕熬夜，確保睡眠質(zhì)量保證睡眠充足，非常重要。

2、科學(xué)飲食安排好

日常飲食本身就健康的寶寶這個(gè)時(shí)候堅(jiān)持下去就可以了，如果你平時(shí)有偏食挑食，暴飲暴食的習(xí)慣，為了卵子質(zhì)量你應(yīng)該做到規(guī)律三餐，葷素搭配。

另外，飲食中加一些高蛋白類的食物，像瘦肉，雞蛋，牛奶，豆制品，豆?jié){，豆腐，尤其黑豆制品可以安排一些。適當(dāng)多吃是有好處的，但即便好東西也要注意適量，不要過量。

3、健康體重要管控

備孕的小可愛要記得哦，體重過輕或過重這兩種情況，都有可能會(huì)影響到你的卵巢功能，對(duì)于過胖的小可愛，需當(dāng)心合并代謝相關(guān)疾病，比如說胰島素抵抗、維生素D缺乏、高脂血癥等問題，這些疾病對(duì)于我們?cè)嚬軏雰旱挠H來說最大的影響是可能會(huì)影響到卵巢激素的分泌和代謝，進(jìn)而則會(huì)影響到我們的卵子質(zhì)量。

而過瘦的妹紙或者盲目的減肥的妹紙也不能掉以輕心，這種情況有可能會(huì)造成排卵不規(guī)律或無排卵的發(fā)生。因此，對(duì)于備孕試管嬰兒的小可愛們，我們應(yīng)該可能將體重控制到一個(gè)正常的范圍當(dāng)中。如果需要減肥，請(qǐng)盡快行動(dòng)進(jìn)入“管住嘴，邁開腿”健康減肥模式，為試管嬰兒成功創(chuàng)造適宜條件(運(yùn)動(dòng)請(qǐng)選擇適合自己的方式避免出現(xiàn)損傷)。

4、身體狀態(tài)要健康

我們?cè)谶@里主要這對(duì)的是身體的內(nèi)環(huán)境狀態(tài)方面的問題，當(dāng)女性患上了甲狀腺功能異常、高泌乳素血癥、高雄激素血癥等這些方面的疾病的時(shí)候，卵子健康很難保障，而卵子質(zhì)量低下或者存在其他異常情況，想要成功?談何容易。

所以，小可可們?cè)趥湓性嚬軏雰褐虚_始之前，就要提醒自己，我應(yīng)該積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，配合真的很重要呢。

5、良好心態(tài)很重要

成人的世界哪有“容易”二字，誰(shuí)不是一邊淚流滿面轉(zhuǎn)身談笑風(fēng)生。多數(shù)人的生活喜憂參半，當(dāng)面臨工作或生活壓力巨大的時(shí)候，情緒難免會(huì)發(fā)生很大的變化，不要以為心情不好僅僅是情緒發(fā)生了變化，這樣很容易導(dǎo)致月經(jīng)周期緊跟著出現(xiàn)紊亂的情況，甚至嚴(yán)重時(shí)候可能出現(xiàn)閉經(jīng)。一般來說當(dāng)壓力得以釋放之后，通常月經(jīng)異常情況也得到了恢復(fù)了。

由此可見，神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)這二者是緊密相連，女性的內(nèi)分泌紊亂了，卵泡發(fā)育受牽連，健康成長(zhǎng)可能就會(huì)比較困難了。而備孕試管嬰兒的小可可們，通常會(huì)有比較大的心理和精神壓力，這個(gè)時(shí)候內(nèi)心要強(qiáng)大啊，我們要盡量學(xué)會(huì)主動(dòng)緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒，放松心情，對(duì)于試管嬰兒治療來說這一點(diǎn)真的太太太重要了。

6、輔助用藥配合好

卵巢功能減退這個(gè)問題和很多無法失而復(fù)得的事物樣，都是無法逆轉(zhuǎn)的，像已經(jīng)流失的青春，無法追回的光陰，是的，一樣的.......醫(yī)學(xué)方面目前也尚無任何藥物能夠使卵巢得以“返老還童”。

不過在備戰(zhàn)試管嬰兒期間，我們可以適當(dāng)借助一些營(yíng)養(yǎng)素的幫助比如DHEA、輔酶Q10、生長(zhǎng)激素等來幫助我們善卵子的質(zhì)量。但要提醒大家，是否需要用藥，具體如何用藥，不要自己默默看了說明就下決定，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下來進(jìn)行。

分享以上這些內(nèi)容，希望對(duì)于進(jìn)行試管嬰兒治療的親們能夠有所幫助，我們可以發(fā)現(xiàn)，其實(shí)提高卵子質(zhì)量的方法，并不難做。不過，問是往往越是簡(jiǎn)單事情越有難度，難在堅(jiān)持。如果我們能夠在試管嬰兒前提前3個(gè)月開始調(diào)整效果會(huì)更明顯，而這些良好的生活習(xí)慣，如果能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，將給我們帶來更為長(zhǎng)久的健康。不過，現(xiàn)在先不說那么久遠(yuǎn)的事情，就在當(dāng)下，努力調(diào)整起來，積極行動(dòng)起來，讓好孕來得更好更快更健康吧。