準(zhǔn)備做試管嬰兒的夫婦大多都是很緊張的，有些人甚至?xí)ε鲁藻e東西，從而導(dǎo)致懷孕成功。的確如此，飲食對人的身體影響很大，尤其是試管嬰兒期間，更要重視健康飲食。建議準(zhǔn)媽媽要注意忌口。那么，試管嬰兒飲食需要注意什么呢？

1、試管嬰兒促排期間飲食

試管嬰兒促排卵時，容易引起卵巢過度刺激，部分女性會出現(xiàn)腹脹等不適癥狀。為了減少不適，女性應(yīng)該少吃多餐，多吃高蛋白、易消化的食物，同時也要控制鹽的適量，以清淡為主。應(yīng)多吃蛋白質(zhì)高的食物如：牛奶、黃豆、魚、蝦、蛋類，紅糖姜水（熱喝）、牛奶、黑豆?jié){、蛋白粉等。

高血糖組生育超重胎兒的概率、胎兒先天性畸形的發(fā)生率、妊娠毒血癥的機(jī)會或剖腹產(chǎn)的次數(shù)分別是低血糖組的3倍、7倍和2倍。另一方面，高血糖會增加孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)。

2、試管嬰兒移植前飲食

懷孕前和懷孕期間要多吃含蛋白質(zhì)的食物補(bǔ)充營養(yǎng)，特別是卵巢功能較差的女性。如雞、鴨、魚、蛋、燕窩、蝦、大豆及其制品均可補(bǔ)充蛋白質(zhì)。此外，你可以通過食用葡萄柚、谷物、莧菜、豆類、萵苣、花椰菜、龍須菜、菠菜、蘆筍、柑橘、橙子、葡萄、動物肝臟等來獲得更多的葉酸。如果內(nèi)膜不良的患者在移植前三個月開始多吃豆類（尤其是黑豆）。

促排卵后女性要注意飲食清淡，避免油膩，可以吃蛋糕、面包、饅頭等。不吃肉、炒飯、雞蛋、牛奶、豆?jié){等不易消化的食物，以免惡心、嘔吐等不適。多喝水和果汁，多吃對排尿有好處的食物（冬瓜湯、鯽魚湯）防止腹水。

3、試管嬰兒移植后飲食

試管嬰兒移植后，需要臥床休息，但運(yùn)動量減少時食欲容易下降。這個時候可以選擇容易消化的食物，比如米粥，面條。為了預(yù)防或緩解便秘癥狀，可以多吃富含膳食纖維促進(jìn)排便的食物，如芹菜、卷心菜、芹菜、蓮藕、山藥等。同時，注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃高蛋白、低脂肪、易消化的食物，保證足夠的熱量，提高免疫力。

除了飲食，還要注意合理安排休息時間，不熬夜，不抽煙喝酒等。在做試管嬰兒期間，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動，以防止卵巢扭轉(zhuǎn)增加。在進(jìn)行移植后不要劇烈運(yùn)動，只能慢慢移動，不要輕易舉起重物，多排便，這樣才有利于著床。