很多姐妹聽說做試管嬰兒要給身體儲備充足的能量，確保治療過程當中，身體能夠有足夠的養(yǎng)分來配合治療，也為了盡快懷孕后能夠給寶寶提供充足的養(yǎng)分，于是，“試管嬰兒治療期間怎么吃最健康”這個問題成為大家關注的重點。

怎么吃才能夠保證在試管嬰兒治療不同的階段給身體不同的營養(yǎng)來應對治療，怎樣才能獲得養(yǎng)分的同事不囤積多余的脂肪不讓自己發(fā)胖？

1、戒煙戒酒，營養(yǎng)均衡

如果你平時有吸煙飲酒的習慣，隨便沾上哪一樣，做試管嬰兒階段，你都應該時刻提醒自己試管治療以及準備階段，要和這些不良嗜好“勇敢說不”，戒煙戒酒對你的試管嬰兒治療很重要。而且養(yǎng)卵也與飲食息息相關，要保證營養(yǎng)能夠均衡，日常的飲食當中，可以適當吃一些含有維生素、蛋白質、微量元素的食物，對卵子來說更好哦。

2、儲備能量不要暴飲暴食

身體的確是需要有充足的營養(yǎng)來應對治療，但也不需要你暴飲暴食，尤其是不需要在這個時候大量吃肥厚油膩的食物，盡管這類味道厚重油膩的食物口感也更醇香很多人都愛吃，但是在促排卵期間的姐妹，要知道，這個階段大量卵泡在發(fā)育，卵巢的體積會進一步增大，暴飲暴食可能會壓迫到周圍腸管，引起下腹不適。

3、少吃生冷的食物

試管嬰兒期間的飲食更要注意飲食衛(wèi)生，少吃那些生冷的食物，而生的肉類和海鮮有可能會出現(xiàn)寄生蟲繼而會引起感染，生冷不潔的食物會導致胃腸炎，出現(xiàn)上吐下瀉、脫水、腸蠕動增強等這些癥狀，繼則會而引起宮縮，對試管移植后的姐妹來說，可不是好現(xiàn)象，有可能會影響到胚胎的著床。

　試管嬰兒治療時候，這樣飲食會更好：

治療前：飲食應該清淡，忌食那些油炸、燒烤、辛辣的食物。

　降調期：適當吃一些高蛋白、富含維生素飲食，慎吃寒涼，辛辣避免著涼上火。

促排前：增加一些膳食纖維的攝入量，促進胃腸的蠕動，確保大便的通暢，別做劇烈的運動。

　促排卵后：吃一些比較容易消化的食物，每餐別吃太飽，注意少食多餐，飲食注意低鹽低脂，別吃太油膩的食物。

　移植后：吃水果蔬菜等高纖維的食物，辛辣、刺激類的食物別在這個時候吃，確保大便的通暢。

以上各個階段飲食餐量，每餐比較好都能夠控制在七分飽左右，可以少食多餐，但每餐不要過量，這樣對于吸收營養(yǎng)有好處，對于體型的保持也有好處，希望能夠對于試管嬰兒治療的姐們有所幫助。試管嬰兒治療路上，有什么疑問，或者心得大家可以互相分享互相討論，爭取早日迎接寶寶的到來。