試管嬰兒中心要準醫(yī)生說，試管嬰兒的成功率要以40%取決于醫(yī)生和醫(yī)院，60%取決于病人。因此，在做試管嬰兒的那一周，養(yǎng)卵是很有必要的。那么如何才能有效提高試管嬰兒的成功率呢？和592baby.com一起來看看吧。

①保持蛋白質(zhì)和膽固醇的攝入。

蛋白質(zhì)是一種原料，主要用于卵泡中的細胞增殖，包括雌激素和孕激素在內(nèi)的性激素是由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的。因此，即使在促進排卵期間，在日常食物攝入中保持足夠的蛋白質(zhì)和膽固醇也很重要。蛋黃含有豐富的膽固醇和卵磷脂。每天1-2個雞蛋（包括蛋黃）可以滿足蛋白質(zhì)和膽固醇的攝入。

②控制總攝入量。

從目前大眾的飲食結(jié)構(gòu)來看，中國人普遍存在飲食不平衡的現(xiàn)象，營養(yǎng)素過剩，總體攝入量過多，而不是不足。如果營養(yǎng)素攝入量過高或超過身體的需要，不僅不能被身體利用，還會引起炎癥反應(yīng)，增加腎臟負擔，降低雞蛋質(zhì)量。因此，在備孕飲食中應(yīng)避免肥甘厚膩，盲目進補，經(jīng)常讓自己有輕微饑餓感。當感到饑餓時，身體會分泌饑餓激素（胃泌素），強烈釋放促進生長的激素IGF-1，沒有它就不可能正常發(fā)育。

③運動和睡眠

鍛煉是使身體對外部壓力作出被動反應(yīng)和調(diào)整的一種方式。而真正能補充身體的是睡眠。它是相輔相成的。

④早睡早起，提高睡眠質(zhì)量。

夜晚是副交感神經(jīng)興奮的時候，它可以安排生殖系統(tǒng)的各種功能，如卵子的生長和排泄多發(fā)生在夜間。褪黑激素是一種強大的氧化劑，也具有保護卵細胞的能力，這種物質(zhì)只在夜間產(chǎn)生。

⑤根據(jù)自己的情況，適當延長運動時間是很重要的。

總的來說，運動可以增強全身物質(zhì)的代謝能力，促進生長激素的分泌，舒緩情緒，應(yīng)該是繼備孕之后的第二大干預(yù)措施，僅次于睡眠。原則上，運動的選擇應(yīng)適合需要糾正的囊腫和代謝水平；除全身運動外，局部改善腹腔血流和矯形也有助于提高妊娠率。促排卵后，一般建議在體外受精的前三個月進行功能補充。

(六)多種抗氧化劑。

隨著年齡的增長，在體內(nèi)?組（代謝中間產(chǎn)物）增加。這些基團具有很強的活性，可以?干擾細胞中的活性物質(zhì)，其中也包括卵細胞，所以可以補充多種維生素和補充抗氧化劑，這樣可以有效地對抗自由基，增強生殖細胞的活力。

(7)增加卵子顆粒細胞。

顆粒細胞通常被稱為小棉細胞，分布在雞蛋周圍。如果顆粒細胞較少會出現(xiàn)卵泡片?卵子的形態(tài)變異，排卵期雌性激素降低，身體機能下降，以及其他問題

(8)增加卵子的線粒體能量。

線粒體是卵細胞的能量工廠，體外受精后，卵子和精子依靠線粒體提供的能量?卵子獨自生存了7天，直到受精卵產(chǎn)下，并再次從?體獲得其能量物質(zhì)的給予。

這些只是有效提高試管嬰兒成功率的幾個方法。至少需要6-12周的時間來調(diào)節(jié)卵子。如果你的條件不好，建議你至少花3個月的時間來調(diào)理卵子，不要盲目地進入這一周。