對(duì)于高齡備孕試管的姐妹來(lái)說(shuō)，不論你是備孕頭胎還是高齡多胎，想要提高試管嬰兒成功率，下面5點(diǎn)一定要做到：

1、試管前要做更全面檢查

通常來(lái)講，高齡女性的卵泡質(zhì)量、卵巢功能、子宮內(nèi)膜容受性都會(huì)比年輕女性差一點(diǎn)，而這些都關(guān)乎著試管嬰兒成功率的高低。

所以高齡備孕試管的姐妹，在試管前一定要對(duì)自己的身體做一個(gè)完整且科學(xué)的評(píng)估，除基礎(chǔ)的孕前常規(guī)檢查，卵巢功能診斷等檢查也要做。

卵巢功能診斷：

月經(jīng)第3天空腹抽血，查性激素六項(xiàng)，看FSH、LH、E2數(shù)值

同天做陰超檢查，看基礎(chǔ)卵泡個(gè)數(shù)估計(jì)卵巢儲(chǔ)備情況

任何時(shí)間，查能反映卵巢的儲(chǔ)備能力的AMH值

2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

試管促排和移植前堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，能幫助我們提高新陳代謝，加快性激素分泌，將身體的各方面都調(diào)整到最佳狀態(tài)，以便試管嬰兒促排和移植能順利進(jìn)行。

建議以下運(yùn)動(dòng)任選一或二：

每日瑜伽30分鐘|散步30分鐘5000步以上

游泳1周23次，蛙泳最佳，跳繩每天500個(gè)以上

3、試管前老公也要調(diào)理

試管嬰兒從來(lái)都不該是一個(gè)人的單打獨(dú)斗，精子質(zhì)量也關(guān)乎著高齡試管的成功與否。老公要戒煙戒酒，多吃能提高精子質(zhì)量的食物，以提高試管嬰兒成功率。

補(bǔ)充鋅，提高精子質(zhì)量：生蠔、扇貝、核桃、瘦肉

補(bǔ)充硒，提高精子活力：豬腰、蛤蜊、雞蛋、桂圓

4、提高卵泡質(zhì)量是關(guān)鍵

對(duì)高齡備孕試管的姐妹來(lái)說(shuō)，卵巢功能下降甚至卵巢早衰都是我們繞不開(kāi)的話題，在卵泡數(shù)量較少的情況下，想要提高試管成功率就必須先提高卵泡質(zhì)量。

補(bǔ)充維E，提高生育力：山藥、芝麻、草莓、西瓜

含抗氧化物食物，增加卵泡活力：番茄、藍(lán)莓、玉米

補(bǔ)充雌激素，促進(jìn)卵泡發(fā)育：西蘭花、洋蔥、葛根

5、考慮三代試管

一般超過(guò)35歲的高齡多胎媽媽?zhuān)瑧言凶兊脹](méi)有那么容易了，妊娠時(shí)胎停和流產(chǎn)的概率會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于35歲之前。

所以很多有過(guò)生育史過(guò)的寶媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，懷多胎難度高于一胎，這是因?yàn)殡S著年齡增長(zhǎng)，胚胎染色體異常的概率會(huì)逐漸增加，不健康的胚胎發(fā)育過(guò)程終止，也形成我們常說(shuō)的胎停、流產(chǎn)、生化等現(xiàn)象。

高齡多胎媽媽們?nèi)绻霈F(xiàn)反復(fù)胎停流產(chǎn)的現(xiàn)象，那么就要注意了，絕大部分原因是胚胎染色體問(wèn)題引起的。

選擇三代試管，可以提前篩查掉染色體異常導(dǎo)致后期發(fā)育不健康的胚胎，移植優(yōu)質(zhì)的胚胎，降低妊娠時(shí)胎停和流產(chǎn)幾率。也能讓高齡媽媽們少走點(diǎn)彎路，早一天見(jiàn)到自己的寶寶。