生育是男性女性雙方共同的事情，但在做試管嬰兒的過程中，大部分時間我們的注意力都集中在女方身上。妻子需要按時來醫(yī)院，監(jiān)測排卵，注射排卵藥物，妻子非常關(guān)心飲食對試管嬰兒成功率的影響，要為自己吃的每一種食物而糾結(jié)，妻子還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，多運動等等。

而對男性的要求則要低得多，他們通常只需要在周期開始前來醫(yī)院完成一系列檢查，在促排卵日之前來收集精子。因此，醫(yī)院經(jīng)常聽到婦女之間的對話?！蔽荫R上就要促排卵了，但我的丈夫還在抽煙喝酒、熬夜，我應(yīng)該怎么辦？”事實上，丈夫也應(yīng)該配合妻子為試管嬰兒周期做準(zhǔn)備。

男性準(zhǔn)備試管嬰兒的準(zhǔn)則。

做試管嬰兒前需要戒煙戒酒嗎？

我國成年男性的吸煙率為52.9%，多項研究表明，長期吸煙和飲酒會影響精子的活力，增加精子的畸形率。因此，丈夫比較好從備孕之初就戒煙戒酒。由于精子的生成周期通常為3個月左右，所以在備孕的前三個月里，還需要加強體育鍛煉，改善生活習(xí)慣，減少熬夜!如果在促排卵前不能戒煙，至少在促排卵開始前2周應(yīng)禁止大量吸煙。大量研究數(shù)據(jù)表明，懷孕期間吸煙會導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良，影響胎兒體重，吸煙還會降低懷孕率。

試管嬰兒前男性的飲食禁忌有哪些？

油炸和燒烤食品中含有有毒特殊物質(zhì)，會影響精子的質(zhì)量；葵花籽的蛋白質(zhì)部分含有睪丸抑止劑，長期大量食用會導(dǎo)致睪丸萎縮，損害精子；芹菜和大蒜也會損害精子；反式脂肪酸會減少精子的生成，使精子失去活力；咖啡因會抑止人體的副交感神經(jīng)，可能導(dǎo)致精子減少或者影響性欲。咖啡因可以抑止人體的副交感神經(jīng)，可能導(dǎo)致精子減少或影響性欲。

多吃水果和蔬菜促進(jìn)男性生育健康

水果不僅營養(yǎng)豐富，味道鮮美，而且對試管助孕健康也有好處。國外研究人員發(fā)現(xiàn)，西瓜、葡萄和西紅柿等水果對治療不孕不育有好處。因為這些水果含有大量的番茄紅素，可以增加和改善精子的數(shù)量和質(zhì)量。此外，一些蔬菜和水果中的維生素C可以激活精子，使其重新具有活力。例如，奇異果、橙子、橘子、西蘭花、蘆筍等。

男性取精前的注意事項

為了保證精子的質(zhì)量，取精前男方應(yīng)避免接觸高溫環(huán)境，不要蒸桑拿或用很熱的水浸泡；取精前男方應(yīng)禁欲3-7天；還需注意個人衛(wèi)生，取精前一天晚上，應(yīng)清潔生殖器及周圍區(qū)域。清潔雙手和生殖器，避免污染精液。