1.好孕湯

材料。當(dāng)歸50克，金銀花（又稱二花）15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖兩顆，雞蛋三至五個

方法。當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其他幾樣?xùn)|西一起放在鍋里像熬藥一樣熬，最后的湯夠一碗。然后喝完湯，紅棗、黑豆、雞蛋都吃了。記住要在月經(jīng)第一天吃，這個一定要做到。(不用一出血就吃，可以在出血后半天左右吃)。

把雞蛋洗干凈，煮一會兒，然后把蛋殼敲碎，像茶葉蛋一樣，再煮一下，直到湯收到碗里。

有人說放金銀花不大合適，可以不放，其他的照樣吃。

在這個時間段吃效果更好：在月經(jīng)第一天吃，出血后半天左右吃就可以了。

2、黑豆/黑豆?jié){/黑豆湯

①黑豆湯作用。促進卵泡發(fā)育，補充雌激素

浸泡一晚后，加水慢火煮1小時左右，豆子會比較軟，每天吃50顆左右就可以喝一小碗湯，喝6-7天（從YJ開始喝完）

②黑豆作用。補充雌性激素

將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，鹽要少一點。從月經(jīng)結(jié)束后的第一天開始，每天吃47顆，持續(xù)6天。

提醒您。這是為未準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備的，但不是為未準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)備的。

3、黑豆糯米粥

功效：改善黃體功能不全

材料。黑豆30克，糯米60克

方法。將黑豆、糯米洗凈，放入鍋中，加水，用溫火煮成粥。每天服用。

4、蘆筍手卷

材料。蘆筍3根，紫菜1張，去皮草蝦3只，沙拉醬少許。

怎么做。1.將上述材料加熱。2.用紫菜卷起來。

蘆筍如何發(fā)揮作用。它含有一種能刺激女性荷爾蒙分泌的化合物，是一類帶有甙類的膽固醇。

5.鹵水蝦

材料。斑節(jié)蝦16只、鹽、酒、姜3片、味精少許。

方法。1.水燒開后，放入蝦，加鹽、酒、姜。2.蝦子變色后，撈起來。

斑節(jié)蝦的作用。斑節(jié)蝦含有豐富的礦物質(zhì)，可以促進荷爾蒙的分泌。

6、胡蘿卜燉牛肉

原料：胡蘿卜半根，牛肉3兩，鹽1湯匙，醬油、八角、花椒、白糖。

方法。1.將胡蘿卜和牛肉同時加熱。2.2.加入醬油、八角、花椒和糖。

胡蘿卜如何發(fā)揮作用。胡蘿卜素可以防止韌帶疲勞和下垂現(xiàn)象。

7、花生燉豬蹄

材料：花生2湯匙，豬蹄4兩，醬油2湯匙，糖1茶匙，酒2湯匙。

方法。將花生和豬蹄同時洗凈，與醬油、糖、酒一起放入鍋中。

花生和豬蹄的作用。花生含有多不飽和脂肪酸，能促進乳房細胞的豐滿。豬蹄含有動物膠，可以促進女性荷爾蒙的分泌。

8.玫瑰花肝湯

材料。1元，干玫瑰花7朵，豬肝6兩，姜3片，蔥2根。

調(diào)料：黃酒1茶匙，太白粉1茶匙，鹽適量，橄欖油1茶匙。

如何做：

1.將香藥洗凈，與玫瑰花一起加入3碗水，煮5分鐘入味，然后離火，去掉藥渣，留湯。

2、豬肝洗凈切成薄片，加入太白粉拌勻，蔥洗凈切段。

3.將配方1的湯燒開，加入幾滴橄欖油，加入豬肝、蔥和姜，用快火煮幾分鐘，加入鹽和酒調(diào)味。

作用：可以增大乳房，調(diào)節(jié)月經(jīng)，緩解肝郁。

9.一道美味又有療效的藥膳–雄雞湯

材料。大公雞1只，黃芪15克，當(dāng)歸15克，紅花10克，廣白胡椒10克，小茴香10克。中藥是一種很好的保健品，它能使人的身體健康得到保障。

怎么做。把雞殺了，去掉雜七雜八的部分，留下心和腎待用。宰殺好的雞肉，要用手去摸，要用手去摸，要用手去摸，要用手去摸，要用手去摸，要用手去摸，要用手去摸，要用手去摸，要用手去摸。

如何服用。從月經(jīng)后第一天開始，3-4天內(nèi)完成，每月一次。

作用。促進排卵。對無排卵性不孕癥有效。

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