女性子宮后位其實(shí)是非常正常的，但是對(duì)于子宮后位嚴(yán)重的女性來(lái)說(shuō)，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)一些子宮后位癥狀，比如說(shuō)小腹部脹痛、腰酸背痛。子宮后位痛經(jīng)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)還是非常嚴(yán)重的。

子宮后位是一種常見(jiàn)的女性子宮位置，子宮后位按照嚴(yán)重程度分為1、2、3度，度子宮后位患者一般是不會(huì)出現(xiàn)癥狀的，如果是嚴(yán)重的子宮后位就會(huì)出現(xiàn)一些痛經(jīng)癥狀。那么有的女性朋友遇到這種癥狀就會(huì)非常的難受，今天我們就來(lái)教大家如何緩解子宮后位痛經(jīng)。

子宮后位痛經(jīng)嚴(yán)重嗎

由于子宮的宮頸口是很狹窄的，女性經(jīng)期的經(jīng)血是從狹窄的宮頸口里面排出來(lái)的，如果經(jīng)血能夠順暢的排出，對(duì)于女性身體沒(méi)有任何影響，但是如果不能順暢的排出，那么子宮壁就會(huì)受到很強(qiáng)的刺激，引起強(qiáng)烈的收縮，引發(fā)痛經(jīng)的狀況。因此子宮后位的女性在姨媽來(lái)了之后比較好趴著睡，有助于經(jīng)血順暢的流出，有助于緩解疼痛感。

緩解辦法

其實(shí)子宮后位痛經(jīng)對(duì)很多女性朋友來(lái)說(shuō)是非常痛苦的一件事，痛經(jīng)不僅會(huì)引起女性朋友腹部脹痛、腰酸背痛，還會(huì)影響女性心情狀態(tài)，有的女性痛經(jīng)有好幾天，影響工作個(gè)生活。

但是大家不聽(tīng)擔(dān)心，子宮后位糾正辦法是有的，子宮后位痛經(jīng)緩解辦法也有，如何緩解治療呢？躺著姿勢(shì)、趴著睡覺(jué)是有用的，我們來(lái)看看具體子宮后位的治療緩解方式。

• 1、女性在月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候，采取俯臥位，使子宮腔處于宮頸管上方，主要目的是幫助經(jīng)血順利流向低處的宮頸，減少因?yàn)榕懦鼋?jīng)血導(dǎo)致的肌肉收縮，有效的避免痛經(jīng)發(fā)生。

  2、女性子宮后位痛經(jīng)非常嚴(yán)重的時(shí)候，可以口服治療痛經(jīng)的藥物來(lái)緩解，，比如說(shuō)元胡止痛片或者痛經(jīng)丸進(jìn)行治療平時(shí)的生活中，女性朋友們還可以做一些子宮后位糾正子宮。

注：其實(shí)大家也不用過(guò)分緊張，在子宮后位痛經(jīng)期間，大家還要注意保暖，忌寒涼生冷刺激，并且保持心情愉快，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，防止過(guò)度勞累。

按摩緩解痛經(jīng)

子宮位置分為三種，子宮前位、子宮平位、子宮后位，其中子宮后位是稍微差一點(diǎn)的位置，嚴(yán)重的話會(huì)影響女性懷孕。子宮后位的好處和壞處都有，好處就是懷孕的時(shí)候不顯懷。

前面我們知道的緩解子宮后位痛經(jīng)的辦法，比如說(shuō)睡覺(jué)姿勢(shì)俯臥位，吃藥緩解，其實(shí)除了這兩種方法按摩也可以緩解。以下四種按摩方法供大家參考。

按摩穴位緩解子宮后位痛經(jīng)

三陰交穴

• 按揉三陰交：具有交通心腎，引火下行的作用，對(duì)所有婦科疾病疼痛均有緩解作用。

  位置：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

  按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左三陰交1分鐘。

太沖穴

• 揉太沖：具有明顯疏肝止痛的作用。不僅可以治療痛經(jīng)，還可以治療一切婦科疾病。

  位置：腳大趾與第二趾之間。

  按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。

子宮穴

• 點(diǎn)揉子宮穴：刺激子宮穴是直接針對(duì)女性生殖器的調(diào)理手法，療效顯著，具有活血化淤、理氣止痛的作用。

  位置：子宮穴位于下腹部，臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開(kāi)四橫指(旁開(kāi)正中線3寸)的距離各有一點(diǎn)即是此穴。

  按摩方法：用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點(diǎn)揉，以酸脹為度，操作5分鐘，以腹腔內(nèi)有熱感為最佳。

血海穴

• 揉按血海穴：具有引血?dú)w經(jīng)，治療血分諸病的作用，按壓血海穴能夠緩解月經(jīng)期的小腹疼痛。

  位置：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。

  按摩方法：兩個(gè)大拇指重疊按壓這個(gè)穴位，痛經(jīng)的時(shí)候通常左腿也會(huì)一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一個(gè)暖水袋效果會(huì)更好。

注：很多女性在遇到子宮后位痛經(jīng)嚴(yán)重的時(shí)候，經(jīng)常吃止痛藥來(lái)緩解，，但是吃藥是治標(biāo)不治本的，長(zhǎng)期吃藥對(duì)健康不利，不僅如此，果也會(huì)越來(lái)越差，大家還是通過(guò)糾正子宮后位來(lái)緩解痛經(jīng)比較長(zhǎng)久。