作為備孕婦媽媽媽特別是做試管嬰兒的婦女來說，整個過程中更要注意早睡早起，這對懷孕成功率有很大的影響。最遲也要保證11點以前睡覺。11點之前入睡，是根據(jù)人體新陳代謝的生理時鐘來定的。肝臟代謝排毒時間是晚上11點到凌晨1點，早上1時到3時是肝臟自我修復(fù)的時間。假如這個時期我們的身體還在運轉(zhuǎn)，那么肝臟就不能休息，沒有時間給身體解毒，也無法進行自我修復(fù)。然后毒素就會在體內(nèi)累積。

在進行試管嬰兒時，如果在身體的自我修復(fù)期間沒有得到充分的休息，就會使代謝排毒工作做得不完整。即使是做過檢查、促排卵、在胚胎培養(yǎng)過程中沒有問題，但是由于身體長期積聚的毒素長期積累在體內(nèi)，即便只對子宮有輕微的影響，都很可能影響胚胎的植入。

下面總結(jié)一些對于試管嬰兒發(fā)育的主要影響。

一、主要影響：

1、影響內(nèi)分泌

除肝外，人體的各個器官也有其自身的運行生物鐘，如果在休息時身體還在運轉(zhuǎn)，就會打破原有的平衡機制，向大腦皮層發(fā)出錯誤的信號。熬夜使大腦皮層對內(nèi)分泌調(diào)節(jié)產(chǎn)生不可控的反應(yīng)，即內(nèi)分泌失調(diào)。荷爾蒙分泌失調(diào)會影響荷爾蒙的分泌，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、子宮內(nèi)膜受損，對懷孕極為不利。

2.不能正常排卵

之前已經(jīng)提到過，熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進而影響到激素分泌，導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律。女性來例假時，排卵晴雨表也會影響到排卵功能，從而導(dǎo)致卵泡發(fā)育不正常、排卵障礙，影響到促排卵的效果，甚至?xí)?dǎo)致不育。

3.心情焦慮

許多熬夜的人都會有晚上無法入睡的感覺。長此以往，熬夜不僅對身體造成傷害，白天沒精力認(rèn)真上班還會加重心理焦慮、情緒低落等負面情緒。在心情低落的情況下，會導(dǎo)致血管收縮，子宮肌收縮障礙，局部血流量異常。因此，子宮內(nèi)膜接受能力降低，胚胎植入的容受率變差，影響著成功率。

二、備孕交流之熬夜對胎兒的影響

1.很容易使胎兒貧血、發(fā)育遲緩。

孕婦媽媽長期熬夜，會導(dǎo)致自身肝臟功能的異常運轉(zhuǎn)，進而影響造血功能。若營養(yǎng)又得不到有力的補充，極有可能引起胎兒貧血，影響胎兒發(fā)育，使胎兒發(fā)育緩慢。

2.對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育會有一定的影響。

孕婦如果長時間熬夜，體內(nèi)的毒素就不能排出，這會影響到身體的新陳代謝。等毒素積聚到一定程度后，肝臟無法承受，再擴散到身體其它器官，也會波及胎兒，尤其是胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)。

3.胎兒在母親體內(nèi)“不安”

妊娠時，胎動是非常正常的，很多準(zhǔn)爸爸媽媽聽到胎兒在子宮內(nèi)胎動就會很高興，但是如果太明顯的胎動對胎兒的安全成長顯然是不利的。孕婦媽媽長時間熬夜，胎兒會明顯感覺到，容易使胎兒在子宮里也變得躁動不安，增加胎動次數(shù)、胎動力度變大等，這些都是胎兒情緒上的表現(xiàn)，對胎兒的健康有很大影響。

總之，不管在任何時期，都盡量不要熬夜為好。熬夜對身體的傷害程度遠比你知道的大,只有保證好身體健康，在備孕方面的問題才會更少。

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