孕期出現(xiàn)水腫是怎么回事呢？

孕期出現(xiàn)水腫癥狀一般有兩種因素引起，一種是生理性因素，另一種是病理性因素。

1、生理性水腫

通常孕期出現(xiàn)浮腫，多發(fā)生在足踝部的兩側(cè)，以及足背和小腿處，用手指按壓后按壓部位出現(xiàn)一處凹陷，只要平臥休息6~8小時(shí)，水腫就會(huì)消失，且夜間水腫比早晨要嚴(yán)重很多。

主要原因：

(1)內(nèi)分泌改變：孕婦內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生改變，使腎小管對(duì)鈉、水分的吸收增加，同時(shí)由于雌激素、醛固酮分泌增多，而引起水腫。

(2)血液量增加：循環(huán)血量增加，心臟排血量就會(huì)增加；全身毛細(xì)血管床的數(shù)量增多、管徑變粗，有更多液體穿過(guò)毛細(xì)血管壁進(jìn)入組織間隙，使血液中的水分很容易滲入組織間液，導(dǎo)致肢體水腫。

(3)子宮壓迫：隨孕周增加子宮增大，這對(duì)下腔靜脈造成壓迫，下腔靜脈回流不暢，下肢血液循環(huán)不良，引起下肢水腫。

2、病理性水腫

常見(jiàn)的癥狀是下肢水腫擴(kuò)散到大腿上，休息8小時(shí)后仍然沒(méi)有消退，或者是孕晚期體重每周增長(zhǎng)超過(guò)500g的時(shí)，孕婦媽媽媽們就要引起警惕。

主要原因：

(1)妊高癥：除水腫外，還可伴有血壓升高或蛋白尿的癥狀。

(2)心臟疾病：心臟病孕婦可能會(huì)有明顯水腫，從下肢開(kāi)始，逐漸擴(kuò)散到膝蓋、大腿、腹壁，甚至全身，嚴(yán)重時(shí)還伴有心悸、呼吸困難，無(wú)法平躺，休息后可以改善。

(3)腎?。耗I病會(huì)影響到身體內(nèi)的水分代謝，也會(huì)造成蛋白質(zhì)損失，進(jìn)而發(fā)生水腫。

(4)肝臟疾病：患肝病的孕婦，一旦發(fā)生妊娠期水腫通常比較嚴(yán)重，經(jīng)常伴隨腹水，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

在孕期怎樣預(yù)防和緩解水腫？

1、調(diào)整好工作和生活節(jié)奏，要每日保持足夠的休息時(shí)間，不要過(guò)于緊張、勞累。

2、不要久站、久坐、久蹲，這些行為都會(huì)間接引發(fā)水腫。

3、要穿寬松舒適的衣服和鞋襪。在懷孕期間，比較好不要穿緊身衣，也不能穿太緊的襪子，以免影響腳踝和小腿處的血液循環(huán)。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如果身體狀況允許，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，比如游泳、瑜伽，這些對(duì)緩解水腫有一定的益處。

5、飲食要清淡，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物和瓜果蔬菜，不吃過(guò)咸的食物，不吃腌制食物，控制鹽的攝入量。

6、采用左側(cè)臥床姿勢(shì)睡覺(jué)，這樣不會(huì)壓迫下肢靜脈，從而減少對(duì)血液回流的阻力。

7、在睡前或午休的時(shí)候?qū)㈦p腿抬高，抬腿15~20分鐘，這不但可以緩解孕期水腫，而且可以預(yù)防下肢靜脈曲張等疾病。

以上就是「孕期護(hù)理」孕期為什么會(huì)出現(xiàn)水腫的全部?jī)?nèi)容了，如果你還有什么不了解的，歡迎點(diǎn)擊咨詢我們！