在泰國(guó)試管嬰兒促排期間，女方需要做些什么?

上次和大家聊過(guò)了我在泰國(guó)做試管嬰兒時(shí)的吃住行，大家對(duì)這方面已經(jīng)已經(jīng)有了一些了解，其他要自助去做泰國(guó)試管嬰兒的姐妹也不要太擔(dān)心。前期的準(zhǔn)備工作都做好之后，等來(lái)例假的當(dāng)天或者第二天就可以飛泰國(guó)了!

我是在例假的第二天飛的泰國(guó)，到泰國(guó)休整了一個(gè)晚上之后去醫(yī)院見(jiàn)診，我身體檢查狀況還可以，F(xiàn)SH=5.8，基礎(chǔ)卵泡15個(gè)，醫(yī)生就直接讓我進(jìn)周了。促排期間我一直有在保持這幾個(gè)習(xí)慣，分享給大家，希望對(duì)大家也能有幫助。

1、早餐兩個(gè)雞蛋，睡前一杯牛奶

其實(shí)也不僅僅是促排期間，整個(gè)泰國(guó)試管嬰兒期間都要注重蛋白質(zhì)的攝入。高蛋白的食物很多，比如，雞蛋，魚(yú)蝦這之類(lèi)的。我本來(lái)是很不喜歡吃雞蛋的，但是現(xiàn)在沒(méi)辦法。我一般早上會(huì)吃?xún)蓚€(gè)雞蛋白，蛋黃我覺(jué)得有點(diǎn)腥氣都交給老公解決了。

睡前一杯牛奶對(duì)我來(lái)說(shuō)是非常有用的，喝完牛奶之后睡意來(lái)得很快，很快就能睡著了，一覺(jué)到天亮，同時(shí)又還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，姐妹們可以試試。如果不太喜歡牛奶的話，換成豆?jié){也行。

2、十點(diǎn)入睡保證充足的睡眠

以前工作的時(shí)候總是熬夜，一直都很難調(diào)回來(lái)，現(xiàn)在終于好點(diǎn)了。要想在十點(diǎn)入睡我的經(jīng)驗(yàn)是，白天不要休息太久。促排期間，很多姐妹應(yīng)該是在酒店里待著，又沒(méi)什么事干就很容易困，但是要注意午睡千萬(wàn)不要睡太久，不然晚上還怎么睡!沒(méi)事干的時(shí)候看看手機(jī)看看電視，或者出去走走逛逛街。

3、保持愉悅的心情

保持好心情真的很重要，我的翻譯也經(jīng)常跟我這樣說(shuō)。我剛到泰國(guó)的時(shí)候也是有些緊張，見(jiàn)診的時(shí)候主治醫(yī)生特別有耐心，看起來(lái)特別和善，幾次去復(fù)查和醫(yī)生護(hù)士熟悉之后我就沒(méi)那么緊張了。

我每天會(huì)給女兒通一次視頻電話，女兒很懂事，這是我第一次離開(kāi)她這么久，她也沒(méi)有哭鬧，還會(huì)小大人一樣叫我好好照顧自己，快掛電話的時(shí)候終于繃不住奶聲奶氣地問(wèn)我弟弟什么時(shí)候來(lái)?？粗畠禾煺婵蓯?ài)的笑臉我的心里就再也沒(méi)什么煩惱了。

現(xiàn)在我也實(shí)現(xiàn)兒女雙全的夢(mèng)想了，希望其他的姐妹們也能心想事成，同樣成功完成泰國(guó)試管嬰兒，獲得好孕!