眾所周知生寶寶取決于男性的X、Y精子，如果想要調(diào)理精子，增加X精子的存活率，生孩子，男性在備孕三個月前可以增加運動量，適量運動增強體質(zhì)，日常生活中也可以多吃一些酸性的食物，比如魚、禽類等，根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)來看，男性備孕吃這些食物生孩子的幾率比較大。不管是生寶寶，都需要一個良好的身體素質(zhì)，首先就需要戒煙戒酒，這也是最基本的。

除了一些比較科學備孕的方法外，民間也有很多生孩子的偏方，但都不能保證百分百可以生孩子，大家還是應該理性看待，下面總結(jié)了一些男性科學備孕調(diào)理精子生寶寶的方法，具體如下：

1、必須要針對性補充豐富維生素，男人備孕前三個月補充維生素，能調(diào)高身體的抵抗能力，同時也能讓生殖系統(tǒng)功能變強，還能避免精子老化的情況，促進精子活力，精子健康了，對應X精子的活力也就提升了，**的幾率也大了；

2、補充豐富的蛋白質(zhì)，男人備孕前三個月補充豐富的蛋白質(zhì)，可以令精子的質(zhì)量更優(yōu)質(zhì)，可以說蛋白質(zhì)是合成精子非常重要的營養(yǎng)物質(zhì)，要想生出一個健康漂亮的女兒，男人備孕期間和備孕前三個月多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物沒錯了；

3、男人備孕前三個月要多運動，如果男方運動量大，使乳酸、銅酸等酸性代謝物在肌肉和體液中積累，生寶寶的概率會大于生孩子的概率。

想生孩子男的多吃什么

飲食調(diào)整：在妊娠之前的六周之內(nèi)，女方應多吃含鉀、鈉、鈣、鎂、鐵的食物，以增加生孩子的機會。因為一般情況下，堿性食物是含鉀、鈣、鎂等元素較多的食物，在體內(nèi)會形成堿性物質(zhì)。堿性食品包括：多數(shù)蔬菜、水果類、海藻類等。如多吃含磷、氯、硫的食物，則可增加生孩子的機會。因為酸性食物就是含有磷、氯、硫元素較多的食物，在體內(nèi)會形成酸性物質(zhì)。酸性食品包括：動物類食物如：魚、肉，蛋乳、甜食、油、酒等。注意：這里所說的酸堿性并不是指由口舌感覺得到的酸或不酸的味覺，而是指化學上稱能在水溶液中產(chǎn)生氫離子的物質(zhì)的性質(zhì)——酸性。能在水溶液中電離而生成氫氧離子的物質(zhì)的性質(zhì)——堿性。

服用一種中藥：配方：沉香、檀香、川烏、細辛、紫菀、甘草各一錢。

用法：將以上藥物碾成粉末，用蜜糖制成蜜丸。分兩次服用，一天服完。欲生孩子則由夫服，以米湯送服。欲生孩子則由妻服，于夜間用冷水送服。服完后十分鐘，即可交媾。注意：必須在女方排卵期性交。另外，為保證能生孩子，丈夫必須在性交前一天用蛤蚧尾十克研成粉末，每次空腹服五克，早晚各服一次。

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