泰國(guó)試管促排第十天了，不知不覺已經(jīng)十天了，感覺時(shí)間很快又很慢。每次檢查身體的時(shí)候，醫(yī)生都問的很細(xì)致，哪里要是感覺不對(duì)都會(huì)很耐心的跟我解答。試管途中能遇到一位很細(xì)心負(fù)責(zé)的醫(yī)生真的很幸運(yùn)!

現(xiàn)在小腹偶爾會(huì)發(fā)脹，在第8天的時(shí)候刺痛了幾分鐘，而且總感覺熱。這段時(shí)間每天早上醒很早，我是那種很能睡的人突然每天醒很早!體溫一直維持在37度左右。明天要去做陰超檢查，如果泡泡情況好的話，明天就可以定夜針時(shí)間了。明天去醫(yī)院檢查希望順利通過吧，這樣就可以盡快促排卵了!

有幾點(diǎn)想法和小建議分享給姐妹們：

找一個(gè)負(fù)責(zé)任的醫(yī)生，做過幾次試管的我深有體會(huì)。

不要太套用其他姐妹說(shuō)的癥狀，每個(gè)人體質(zhì)不一樣。也不要太相信其他姐妹說(shuō)的什么好或不好，包括我的觀點(diǎn)。因?yàn)槊總€(gè)人身體有問題或不適合不代表你也是，你要有自己的判斷，相信正規(guī)大醫(yī)院的醫(yī)生好過聽其他姐妹的猜測(cè)。癥狀是浮云，可以參考，但不要想太多。

如果自助去到泰國(guó)，能自己做飯就盡量自己做吧!畢竟可以根據(jù)自己的口味來(lái)定，而且比較干凈衛(wèi)生，食材自己挑的也比較新鮮。如果找的中介，也找那種包括保姆做飯的。

這是我之前幾次試管經(jīng)歷得出來(lái)的，希望大家都能有好的卵泡。下面我把我的食譜告訴一下大家：

高蛋白食物有雞蛋、深海魚、蝦、海參、牛奶、豆?jié){、豆制品、牛肉、鯽魚豆腐湯、蛋白質(zhì)粉等等，因?yàn)槲绎埩勘容^小，所以除了這些東西之外很少吃東西了，平時(shí)也會(huì)多吃點(diǎn)青菜水果，主食只是偶爾吃，把牛奶豆?jié){當(dāng)水喝。

我早餐一般是海參粥或者海參面條，海參每天只吃了1個(gè)，據(jù)說(shuō)吃多了會(huì)上火，所以沒敢吃太多。然后兩個(gè)水煮蛋蛋白，一杯蛋白質(zhì)粉，一大杯豆?jié){(黑豆+黃豆混合，一樣一半這樣，怕胖的可以不放糖)。

午餐和晚餐就是魚和六只蝦，兩個(gè)蛋白，豆腐、干豆腐豆干等豆制品選一。魚是煎三文魚、燉帶魚、黃花魚、鯽魚豆腐湯，我是頓頓這樣換著吃，換做法。吃了兩次蠶蛹和醬牛肉，這樣連續(xù)吃了幾天。

這兩天沒敢大吃大喝也沒敢到處亂跑，就是怕卵泡提前排了。祝愿我一切順利吧!