泰國試管嬰兒怎么做才能提高成功率?分享給大家一些小建議

這次做試管嬰兒懷孕回來，家里人的態(tài)度真的大變樣，說實話，很委屈很心酸。但想到我生孩子，想到孩子爸爸對我們娘倆真的不錯，我又能怎么辦呢，好在現(xiàn)在一切都在朝著好的方向發(fā)展。

我年齡不小了，身體也不太好，這次試管能一次能成功，我覺得跟試管前好好調(diào)理是有關(guān)系的，正好有朋友來問，我就把我試管前調(diào)理的內(nèi)容簡單整理了一下，有需要的朋友可以參考一下。

1、飲食方面的建議

我和我老公是跟公婆一起住，家里吃飯一直都是婆婆張羅。試管前調(diào)養(yǎng)那段時間，她每天都會專門做飯給我，除了早晚會喝兩杯蛋白粉外，天天都是雞蛋、豆制品換著來吃，還另外訂了鮮牛奶，反正什么高蛋白，我就吃什么。說實話，天天這么折騰我也累，但為了調(diào)養(yǎng)好卵子質(zhì)量，為了能要上孩子，再折騰我也愿意。

2、運動方面的建議

這幾年為了孩子的事，我身體折騰的一直不太好，再加上常年不運動，所以一些舒緩的運動對我而言壓力也比較大。為了讓身體適應(yīng)，我就從最基本的慢跑開始，剛開始我只能跑兩圈，速度比走路快不了多少，而且兩圈下來，腿酸氣喘，常常要緩兩天才能接著運動。但就這么咬牙堅持了兩個月，情況比最開始好了很多，我也從跑兩圈加到了三圈，雖然不多，但終于不再像之前跑完那么不舒服。可見運動這事，真的是要堅持才能收到效果。

3、保健品方面的建議

光靠飲食來提高卵子質(zhì)量不現(xiàn)實，像輔酶Q10，維生素E和葉酸這些提高卵子質(zhì)量的保健品我也一直在吃。我也清楚很多姐妹也都會有吃藥補身子的想法，但我還是建議大家所有入口的藥都要先問過醫(yī)生，不要隨便亂吃，尤其是一些所謂補身子的方子，一定要問清楚之后再做決定。

4、生活作息方面的建議

為了調(diào)養(yǎng)好身體，我每天晚上都要在十點準時上床?？赡苁沁\動+泡腳對睡眠有好處，這幾個月，我基本上都是沾床就睡。

我不想給大家傳遞負能量，我也知道有不少姐妹和我的情況差不多，都不容易，所以真的希望自己的經(jīng)歷能幫到大家。最后希望姐妹們試管嬰兒一切順利，早日如愿。