??懷孕前三個(gè)月確實(shí)很關(guān)鍵，有些體質(zhì)較弱的孕婦，稍不注意就容易流產(chǎn)，當(dāng)然有些體質(zhì)好的孕婦，怎么折騰寶寶都好好的。懷孕前三個(gè)月應(yīng)該注意什么?

??1、注意產(chǎn)檢

??按時(shí)產(chǎn)假，才能第一時(shí)間知道自己和胎兒發(fā)育情況，有什么問(wèn)題能及時(shí)解決，沒(méi)有問(wèn)題也能安心。

??另外，有些醫(yī)院會(huì)要求孕婦在檢測(cè)出胎心之后，就預(yù)約孕中期的四維彩超，根據(jù)醫(yī)院的具體情況，做好咨詢和預(yù)約工作。

??2、注意飲食

??懷孕前三個(gè)月可能會(huì)有孕吐、嗜睡、胃口不佳等各種不適。

??飲食清淡，品種多樣化，少食多餐，營(yíng)養(yǎng)均衡。

??但如果孕吐嚴(yán)重，吃得下才是第一要?jiǎng)?wù)，那就想吃啥就吃啥吧，只要能吃得下。

??3、注意補(bǔ)充葉酸

??建議做一個(gè)葉酸基因代謝的檢查，然后將自己的飲食習(xí)慣和身體狀況告知醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)每個(gè)人不同的情況，讓孕婦補(bǔ)充適合自己的葉酸。

??補(bǔ)充什么樣的葉酸，每天多大劑量，都要遵醫(yī)囑，千萬(wàn)不可自己盲目吃。

??4、注意身體情況

??有些孕婦早期會(huì)有咳嗽不止，牙齦出血的現(xiàn)象，這些都要引起重視，因?yàn)檫@兩個(gè)小問(wèn)題有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

??另外如果有劇烈難忍的腹痛和下身持續(xù)出血的情況，一定要第一時(shí)間就醫(yī)。

??如果孕期身體有什么不適，不要想著忍忍就好，應(yīng)該第一時(shí)間去醫(yī)院檢查。

??5、注意用藥

??無(wú)論是孕早期還是整個(gè)孕期，身體有什么不適需要吃藥的，比較好事先咨詢一下醫(yī)生。

??6、注意忌口

??雖然懷孕不是生病，沒(méi)有太多忌諱，但有些孕婦吃什么都沒(méi)事，有些則吃了寒涼的食物就會(huì)腹痛，嚴(yán)重的會(huì)流產(chǎn)。

??在不清楚自己體質(zhì)之前，寒涼或者過(guò)熱的食物盡量少吃，一次性不要吃太多。

??7、注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)

??孕早期在身體允許的情況下，可以練習(xí)瑜伽，散散步，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要搬提重物，上下樓梯的速度不要過(guò)快。

??有個(gè)朋友在孕早期去產(chǎn)檢的時(shí)候，上下樓梯太多次，結(jié)果當(dāng)天就腹痛流血，臥床保胎半個(gè)月才好。

??8、注意休息，不要太過(guò)勞累

??無(wú)論什么素質(zhì)多好，畢竟已經(jīng)懷孕了，是個(gè)孕婦了，孕早期休息不好，太過(guò)勞累，也會(huì)影響胎兒發(fā)育的。

??9、注意控制體重

??如果孕早期就暴飲暴食，體重增長(zhǎng)過(guò)快，到了孕中期和孕晚期怎么辦?

??寶寶成了巨大兒給生產(chǎn)增加了難度，也讓孕婦增加了患各種妊娠并發(fā)癥的幾率。

??10、注意衣著

??衣著盡量簡(jiǎn)單舒適，無(wú)異味，鞋子比較好換成平底的。

??11、注意遠(yuǎn)離有毒有害有輻射的物質(zhì)

??比如抽煙喝酒是要避免的，燙發(fā)化彩妝也盡量不要，如果所處的工作環(huán)境有輻射，孕期建議休假，遠(yuǎn)離輻射源。

??12、注意不要同房

??孕早期胎兒在子宮內(nèi)還未穩(wěn)定，比較好不要有同房的行為，以免給胎兒造成傷害。

??13、注意不要去人多嘈雜，空氣不流通的地方

??人多空氣不流通的地方，會(huì)讓孕婦因缺氧而頭疼，也會(huì)影響到胎兒。

??14、注意清潔衛(wèi)生

??孕早期分泌物增多，很容易滋生細(xì)菌，引起婦科炎癥，因此要注意清潔衛(wèi)生。

??但也不宜用過(guò)熱的水洗澡，尤其不要用熱水對(duì)著腹部沖洗和摳肚臍。

??總之，孕早期需要注意的事項(xiàng)還是挺多的，但也不必太過(guò)焦慮，保持愉快的心情也是很有必要的。