媽媽們都希望自己的寶貝生下來以后健康漂亮，這將會是爸爸媽媽的驕傲。所以很多試管嬰兒準媽媽就會在孕期的時候補充各種營養(yǎng)，爭取生個漂亮寶寶。

其實大家不需要那么擔心的，你可以擁有美麗的嬰兒，并且是簡簡單單就能夠做到的。

大部分的人都覺得孩子的長相是爸爸媽媽遺傳的，是的。但是遺傳只不過占差不多四分之一的概率，并且是相對的遺傳。各種因素的影響下會產(chǎn)生不一樣的結(jié)果。生活中有時候我們會看到，一部分的孩子怎么看長得都不像他的爸爸媽媽;有的時候爸爸媽媽長得比較好看，但是孩子出生以后和爸爸媽媽就長得不太像;有的雖然很難看的爸爸媽媽生出來的寶寶卻很漂亮。俗話說：愛美之心，人皆有之。每位爸爸媽媽都希望自己的寶寶可愛漂亮。那么到底有什么小竅門讓寶寶更加好看呢，告訴你準媽媽吃這些，能夠生出漂亮寶寶!

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1、改善偏黑的膚色

某些爸爸媽媽膚色偏黑，準媽媽比較好是經(jīng)常吃一些富含維生素C的食物。原因在于維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，這樣一來的話就能夠減少黑色素的沉淀，以后出生的的嬰兒皮膚也會白嫩細膩。

專家推薦：在平時生活中含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，蘋果是比較適合準媽媽吃的。蘋果里面有非常多的維生素和蘋果酸，要是經(jīng)常吃能夠提高血色素，會在一定程度上讓準媽媽的皮膚變得細白紅嫩，要是貧血的話也會有著非常大的補益功效，是準媽媽的助孕水果。

2、告別粗糙的膚質(zhì)

要是爸爸媽媽皮膚粗糙，準媽媽比較好經(jīng)常吃一些富含維生素A的食物，維生素能保護皮膚上皮細胞，讓寶寶以后的皮膚細膩有光澤。

專家推薦：這類食物有動物的肝臟、蛋黃牛奶、胡籮卜、番茄以及綠色蔬菜、水果、干果和植物油等。

3、培育光澤油亮的烏發(fā)

要是爸爸媽媽頭發(fā)早白或者略見枯黃、脫落。那么，準媽媽比較好是經(jīng)常吃一些富含維生素B族的食物。

專家推薦：瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、面助孕、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜，多吃些前面提到的食物能夠在一定程度上讓孩子發(fā)質(zhì)得到改善，孩子以后的頭發(fā)不但能夠變得濃密、烏黑、還會光澤油亮。

4、提高身體的“海拔”

要是爸爸媽媽個頭兒不高，比較好是能夠經(jīng)常吃一些維生素D的食物。維生素D能夠幫助骨骼發(fā)育，促使人體增高，維生素D幫助長高的效果對于胎兒、嬰兒比較為明顯。

專家推薦：此類食品有蝦皮、蛋黃、動物肝臟、以及蔬菜。

5、擁有良好的視力

視力不佳或患有近視的爸爸媽媽一般情況下都會有這樣的擔心，擔心小寶寶遺傳上他們的眼疾。要是準媽媽有這樣的情況，平時比較好是多吃一些富含維生素A的食物。

像是動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡籮卜、蘋果之類的。特別是雞肝含維生素A為比較多，胡籮卜同時能夠促進血色素的增加，從而提高血液的濃度，是我國民間常用的補血養(yǎng)血佳品。