哪些習(xí)慣會導(dǎo)致精子質(zhì)量減少

1、性生活混亂不潔

如果性生活混亂或者不衛(wèi)生很容易導(dǎo)致試管助孕道感染，從而影響精子的生成和運(yùn)輸，導(dǎo)致少精癥、降低生殖能力。生殖道發(fā)生感染也可能會對精子的生長環(huán)境造成影響，降低精子的活力及數(shù)量，導(dǎo)致男性不育的現(xiàn)象發(fā)生。

2、高溫環(huán)境

睪丸是生精器官，很多男性有洗熱水澡以及泡溫泉、蒸桑拿的習(xí)慣，但是如果溫度過高，對精子來說就如同是謀殺，高溫環(huán)境會導(dǎo)致生精功能下降。

3、吸煙飲酒

長期吸煙飲酒會嚴(yán)重影響到男性的精子，因此，想要保護(hù)好自己的“子孫后代”，遠(yuǎn)離煙酒才是最明智的選擇。想要“精”力充沛，在飲食上可以適當(dāng)食用牡蠣、蝦皮、動物肝臟、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物。

4、穿緊身衣

如果過于緊身的衣褲會讓睪丸所處的環(huán)境升高，對生精細(xì)胞的分化造成影響，不利于精子的生成，另外，還會對陰囊的血液循環(huán)造成影響，降低男性生育能力，因此，在服裝的選擇上，盡量以寬松透氣為宜，另外要避免久坐不動。

5、生活壓力大

近年來男性少精癥患者的數(shù)量正在與日俱增，很多男性由于患有少精癥而無法成就“爸”業(yè)，眼看著小蝌蚪就這樣慢慢的變少，生育的問題一直無法實現(xiàn)，也為家庭和諧帶來了嚴(yán)重的影響。那么，小蝌蚪的變少是怎么回事呢？是什么導(dǎo)致少精癥的出現(xiàn)呢？

導(dǎo)致少精癥的因素

1、內(nèi)分泌異常

男性正常生精功能依賴于下丘腦-垂體-性腺軸功能的正常，其中任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)障礙，都會對生精功能造成影響，其他的一些疾病，如甲狀腺、腎上腺疾病也會對生殖腺功能造成影響從而導(dǎo)致少精癥的出現(xiàn)。

2、隱睪

研究報道，少精癥患者中隱睪患者約占百分之九，隱睪本身除了曲細(xì)精管退化影響生精之外，另一側(cè)下降完全的睪丸也可能有不同程度的損害，原因可能是由于隱睪產(chǎn)生的抗精子抗體對正常睪丸的影響。

3、泌尿生殖系統(tǒng)炎癥

包括睪丸炎、附睪炎、精囊炎、前列腺炎、尿道炎等，這類患者在少精癥患者中比例是比較多的，泌尿生殖道的炎癥可以直接影響睪丸生精功能，還可以使血液或者精液中產(chǎn)生抗精子抗體，對精液的酸堿度造成影響，加上病原體對精子的直接殺傷作用，可造成精子減少。

4、精索靜脈曲張

精索靜脈曲張導(dǎo)致的不育癥占男性不育的百分之三十到百分之四十，由于睪丸溫度升高及毒素淤積等原因使睪丸生精功能受到影響，導(dǎo)致少精癥，嚴(yán)重的可造成無精癥，精索靜脈曲張最初的癥狀不明顯，病情嚴(yán)重的患者會感覺到陰囊墜脹，上面突起如蚯蚓狀血管團(tuán)。精液檢查可見，精子數(shù)量減少，活動度降低，畸形精子數(shù)目增加。

5、陰囊溫度過高

睪丸中的曲精管是專門用來制造精子的，它對溫度的變化非常敏感，該部位的適宜溫度比人體的溫度要低2-3度，如果溫度過高易抑止精子的生存和成熟，導(dǎo)致精子數(shù)量的減少以及精子活力的降低，因此，為了避免陰囊溫度過高，男性要遠(yuǎn)離緊身褲，遠(yuǎn)離高溫及輻射環(huán)境，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。