月經(jīng)走后吃什么排毒？月經(jīng)期能吃什么排毒？豬血含有血漿蛋白，經(jīng)胃酸和酶分解后，可以產(chǎn)生一種物質(zhì)，可解毒，滑腸通便，這種物質(zhì)能與侵入人體的粉塵和有害金屬微粒發(fā)生反應(yīng)，變成不易被人體吸收的廢物，然后排出體外。經(jīng)期吃豬血是非常好的食補(bǔ),還能夠提供身體需要的多種微量元素,對(duì)于經(jīng)期容易頭暈?zāi)垦５呐?也很有幫助。

月經(jīng)走后吃什么排毒

1. 紅糖

紅糖為生活中的常用食品，中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫、味甘，入脾經(jīng)。經(jīng)期喝紅糖水，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。

2. 蜂蜜檸檬水

蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，可以清熱、解毒、潤(rùn)燥，檸檬含有較多的檸檬酸，可以促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，防止色素沉著，有助于女性月經(jīng)期間排毒。

3. 紅豆

紅豆不僅利水消水腫,并且養(yǎng)心的功效很好。經(jīng)期吃紅豆是利于排污血的，同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血，非常適合心血不足的女性。食用時(shí)比較好可以熬紅豆粥，補(bǔ)氣又養(yǎng)血，還有美膚的效果呢。

4. 豬血

月經(jīng)期能吃什么排毒

1. 棗姜紅糖水：取無(wú)核金絲棗30g、干姜片3片洗凈，與紅糖20g同時(shí)置于燉煮的容器內(nèi)，加入適量清水(比較好是礦泉水)，蓋上蓋子，燉煮30分鐘即可。

2. 桂圓枸杞紅棗姜茶水：取桂圓肉10g、枸杞子10g、紅棗15g、紅糖15g、生姜片3片置于燉盅內(nèi)，加入清水適量，蓋上蓋子，燉煮30分鐘即可。

3. 黃芪紅棗枸杞茶：取紅棗(去核)15g、枸杞子10g、紅糖10g、黃芪10g置于燉盅內(nèi)，加入清水適量，蓋上蓋子，燉煮60分鐘即可。

4. 黃芪當(dāng)歸湯：取黃芪30克，當(dāng)歸、紅棗各10克洗凈，加水適量，煎煮40分鐘，取汁;藥渣再加水適量，煎煮30分鐘，取汁，再合并藥汁分2-3服用即可。

5. 玫瑰花茶：取黃芪5g、玫瑰花3g、炒決明子5g、枸杞子10g。用適量沸水反復(fù)沖泡飲用。

6. 山楂桂枝紅糖茶：取山楂(去核)10克，桂枝5克置于燉盅內(nèi)，加入適量清水燉煮20分鐘后加入紅糖20g調(diào)勻，繼續(xù)燉煮15分鐘即可飲用。

經(jīng)期注意做好保健護(hù)理。經(jīng)期注意保暖，不要觸涼和飲食生冷食物。經(jīng)期注意保持心情舒暢，調(diào)暢情志，避免生悶氣，發(fā)脾氣。

我們都知道女性來(lái)月經(jīng)是一種特殊的排毒方式，所以必須好好利用這段時(shí)間來(lái)排毒養(yǎng)顏。其實(shí)吃也是一種很好的排毒方式，吃得對(duì)是非常重要的。