試管嬰兒進周前 男性為何也得吃葉酸?

很多人聽到葉酸這個詞，都知道是女性備孕時補充的一種物質(zhì)。但很多人都不知道試管嬰兒期間男方也需要補充葉酸，因為葉酸對男性公細胞的質(zhì)量有重要影響。

葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素，是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素，葉酸除了可以預防神經(jīng)管畸形出生缺陷外，還可以減少自然流產(chǎn)發(fā)生率，減輕妊娠反應，促進胎兒的生長。

當然，吃葉酸并不是女人的“專利”，孩子雖然在載體中孕生，但后代的優(yōu)劣很大程度上取決于受精卵的質(zhì)量，而公細胞對受精卵的質(zhì)量有很大影響。因此，孕前男人吃葉酸是有必要的。

葉酸在日常飲食中，加熱或抗氧化的情況下，容易被破壞，尤其是喜歡抽煙喝酒的男性，這可能加速體內(nèi)的維生素的流失，更容易出現(xiàn)葉酸缺乏，而葉酸缺乏可能會影響男性的精液濃度，也會影響公細胞活力，使公細胞在受精的過程中出現(xiàn)DNA異常、DNA丟失等問題，進而影響男性的生育能力，出現(xiàn)不育甚至導致胎兒畸形等問題。

所以，建議存在葉酸缺乏或者有嗜煙嗜酒的男性，從備孕前也可以適量地補充葉酸，以達到提高公細胞活力、降低胎兒染色體異常的作用。男性在孕前三個月可以通過多吃一些菠菜、堅果、西蘭花等富含葉酸的食物來補充葉酸。

總而言之，助孕主要是為生育提供遺傳物質(zhì)，葉酸的作用是促進遺傳物質(zhì)的合成，男性補充葉酸是為了產(chǎn)生更優(yōu)質(zhì)的公細胞。

除了補充葉酸，還需要補充什么有助于提升公細胞質(zhì)量?

1、補充優(yōu)質(zhì)蛋白

蛋白質(zhì)是細胞的重要組成部分，也是生成公細胞的重要原材料，合理補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機能以及提高公細胞的數(shù)量和質(zhì)量。

2、補鋅

鋅與試管助孕健康有著密切關系，缺鋅會影響公細胞的代謝與活力。一般來說，補鋅分為兩種方式：一種是口服鋅制劑，另一種是吃一些含鋅的食物，如海產(chǎn)品、蘋果、香蕉等。

所以想要做個試管嬰兒寶寶，男性也是需要補充葉酸的