事前的準(zhǔn)備工作和事后的收尾工作都很重要。缺一個(gè)就不完整，也會(huì)影響俄羅斯試管嬰兒的成功率。所以這些工作都要做好。那么，俄羅斯試管嬰兒懷孕前和移植后有哪些注意事項(xiàng)呢？

1.早睡早起。雖然很少有人能做到這一點(diǎn)，但還是要引起重視。為了孩子在懷孕前調(diào)整作息時(shí)間，使之符合生活的自然規(guī)律，并且能夠把身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，每天晚上10點(diǎn)左右準(zhǔn)備睡覺(jué)，早上6點(diǎn)左右起床鍛煉身體。這樣的作息時(shí)間挺好的。

2.鍛煉身體。運(yùn)動(dòng)可以使身體的各項(xiàng)機(jī)能達(dá)到良好的狀態(tài)。無(wú)論是父親還是母親，身體的正常功能都是生下寶寶的前提。因此，要堅(jiān)持體育鍛煉，強(qiáng)身健體，增強(qiáng)免疫力，緩解運(yùn)動(dòng)中的疲勞和焦慮情緒。能夠停止慢跑、散步、健身操等活動(dòng)，但不提倡停止騎自行車和長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)。

3.保持好心情。無(wú)論是準(zhǔn)爸爸還是準(zhǔn)媽媽，都有可能患上孕前焦慮癥。情緒因素對(duì)男性性功能有顯著影響，對(duì)女性受孕能力也有很大影響。經(jīng)常悲傷、煩躁或脾氣暴躁的人，會(huì)形成內(nèi)分泌功能不穩(wěn)定，影響精子和卵子的質(zhì)量。

4.做一次孕前檢查。女性檢測(cè)婦科病，男性檢測(cè)精子活力，因?yàn)?a href="http://m.luxecare.cn/sy/topic/103.html" target="_blank">男性不育的概率是一樣的。

5.注意你的飲食。盡量戒煙戒酒。煙酒中的有毒物質(zhì)會(huì)不同程度地影響男性朋友的精子質(zhì)量和卵子質(zhì)量，降低懷孕幾率。