怎樣提高精子質(zhì)量

1、多參加鍛煉。男性身體過度肥胖，會導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過，鍛煉強度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睪丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環(huán)境。

2、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑止精子生成。

3、戒煙。數(shù)據(jù)顯示，44%的人認(rèn)為，吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行。

4、適度飲酒。大量飲酒可導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，男性應(yīng)嚴(yán)格按照每日14—28個標(biāo)準(zhǔn)杯(含酒精8—9克)，女性減半的推薦量來執(zhí)行。

5、向麻醉劑說不。麻醉劑、危險物品等對精子也有極大危害，而且還會持續(xù)很長時間。

相信很多人都希望可以懷上一個健康的寶寶，但是因為各種原因，她們不得不選擇做試管嬰兒，一旦選擇了做試管嬰兒，也希望可以生寶寶，一次性解決多胎的問題。那么，試管嬰兒生寶寶的幾率有多大呢?還有，怎樣提高精子質(zhì)量呢?

試管嬰兒生寶寶的幾率有多大

試管嬰兒技術(shù)是使用促排卵來獲得更多的卵子、胚胎情況下，移植2—3個胚胎到子宮完成受孕的。促排卵下試管嬰兒大大提高了試管嬰兒成功率，試管嬰兒經(jīng)過這些年的發(fā)展，目前技術(shù)已相當(dāng)成熟。不用促排卵藥做試管嬰兒是在自然周期監(jiān)測卵泡及血清激素，在即將排卵前促排卵，行體外受精。自然周期促排卵的優(yōu)點在于避免了藥物對卵巢的刺激，降低了患者費用，避免了多胎妊娠，但臨床妊娠率較使用促排要低很多，因此，目前絕大部分生殖醫(yī)院均采用促排卵周期下試管嬰兒。

試管嬰兒生寶寶幾率有多大?目前全球每年新生兒中，生寶寶及多胞胎的產(chǎn)出率在一些出生率高的國家已經(jīng)達(dá)到了20%。生一對生寶寶，那肯定是歡天喜地的事，不過多胞胎比單胞胎更具有風(fēng)險性，這種危險對于媽媽和孩子來說都存在。多胞胎的母親更容易在懷孕期間發(fā)生糖尿病、高血壓等妊娠期綜合征，而且產(chǎn)后出血的概率也要高，同時也比較容易發(fā)生早產(chǎn)。因此，試管嬰兒患者一旦發(fā)現(xiàn)多胎妊娠，一定要聽從生殖大夫的建議實行減胎術(shù)，三胎以上必須減胎，多胎建議減胎。