胚胎移植后食譜推薦

推薦食譜1：番茄蔬菜粥

食材：

西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克

做法：

1、將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗干凈，切成小塊。

2、將蔬菜和白米加水一起煮成粥。

營養(yǎng)小貼士：

這道番茄蔬菜粥可以開胃消食，如果試管嬰兒移植后的備孕婦媽媽媽提不起胃口吃飯，食用這道粥也是不錯(cuò)的選擇。

推薦食譜2：芹菜雞絲

食材：

芹菜200克、雞胸肉適量、沙拉醬適量、食鹽適量。

做法：

1、備好芹菜及熟雞胸肉。

2、鍋內(nèi)燒水，煮至水開，將芹菜去葉切段清洗后，入鍋內(nèi)微焯一分鐘，加入適量細(xì)鹽。將焯好的芹菜出鍋，用冷開水微泡。

3、將熟雞肉撕成絲。

4、將焯泡好的芹菜跟雞絲擺盤在一起，加入適量沙拉汁即可。

營養(yǎng)小貼士：

因?yàn)樵谧鲈嚬軏雰阂浦矔r(shí)，容易造成便秘。為了預(yù)防或者減輕便秘癥狀，孕婦可以多吃一些富含膳食纖維的食物，促進(jìn)排便。例如芹菜、白菜、芹菜，蓮藕，山藥等。

推薦食譜3：小炒玉米山藥丁

食材：

玉米(鮮)1根、山藥1塊、胡蘿卜1塊、色拉油1小勺、雞粉1茶匙、小蔥1棵、水30毫升

做法：

1、玉米切粒，胡蘿卜和山藥削皮后切小丁，蔥分切蔥白和蔥花;因?yàn)樯剿幒罅空骋海蕴幚砩剿帟r(shí)盡量戴上一次性手套。

2、燒熱平底鍋，放上一小勺油，放進(jìn)蔥白部分爆香，倒進(jìn)胡蘿卜丁，煸炒至胡蘿卜丁變軟。

3、加入玉米粒，煸炒至斷生，加入山藥丁，煸炒幾下，分3次加入少量清水，加一次水煸炒至水干后再加一次，最后一次性加入約30ml的清水后，蓋上鍋蓋煮5分鐘。

4、撒上蔥花，翻炒均勻即可關(guān)火出鍋。

營養(yǎng)小貼士：

試管嬰兒作為效果顯著的輔助生殖技術(shù)，被廣大患者所認(rèn)可，其中影響試管嬰兒成功與否數(shù)的因素有很多，飲食就是其中之一。合理的飲食，能讓促排卵過程更順利，讓胚胎的著床和發(fā)育更為順利。那么，試管移植凍胚后吃什么好呢?

試管移植凍胚后吃什么

專家表示，女性在試管嬰兒移植后要多吃蔬菜和富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，不要攝入刺激性食物和煙酒，適時(shí)補(bǔ)充水分。

1、試管嬰兒后比較好堅(jiān)持每天喝豆?jié){，豆?jié){能促進(jìn)子宮內(nèi)膜生長。

2、試管嬰兒移植后可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品，建議每天吃一個(gè)西柚。

3、比較好不要攝入酒、煙、咖啡、茶葉、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，麻油等對胚胎不利食物飲料等。

4、試管嬰兒后不能吃木耳和韭菜等易流產(chǎn)食物。移植以后不能吃山楂、杏仁、桂圓活血的東西。不要吃油菜，會使胚胎萎縮。不能吃木瓜，香蕉。不要吃太咸、太甜的食物。忌諱辛辣。

5、為了防止腹水，比較好飲用橙汁、西瓜等利尿的飲品，吃易消化的食品、湯面、粥、素陷包子等，防止大便干燥，腹部過度用力對卵巢的傷害。

6、生冷食物

胚胎著床成功后，女性內(nèi)分泌發(fā)生很大變化，大量孕激素導(dǎo)致胃腸道平滑肌的張力減弱，胃腸蠕動減慢，胃酸的酸度降低，所以婦女在懷孕期間的消化能力會減弱。生菜色拉、生魚片、冰的飲料及水果等等，腸胃不好的準(zhǔn)媽媽比較好別吃。

生冷海鮮都含有寄生蟲和細(xì)菌，對于此時(shí)免疫力弱的孕婦來說，尤為危險(xiǎn)，生吃易腹瀉，不利于胎兒。因此孕婦忌食生蠔、田螺、生魚片等生冷海鮮。