女人來月經(jīng)不可以吃什么水果？月經(jīng)來不可以吃什么水果好？現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)條件好了，什么水果都能免費(fèi)到，而且現(xiàn)在反季的水果也特別的多，但是反季水果除了營養(yǎng)打折外，還含有很多的化學(xué)農(nóng)藥，對于免疫力低的月經(jīng)期女性是特別的不利的，因此在月經(jīng)期比較好不要吃反季水果。

女人來月經(jīng)不可以吃什么水果

1。冷的水果

水果也分溫性以及寒性的，在月經(jīng)期不要吃寒性的水果，會(huì)造成血液不流暢，寒氣進(jìn)入，影響身體的健康。比如鴨梨，西瓜，芒果，獼猴桃，火龍果等都是，特別是夏天的西瓜月經(jīng)期間一定不能吃。

2。冰鎮(zhèn)水果

夏天炎熱，很多女性在月經(jīng)期格外的焦躁。會(huì)選擇吃一些冰鎮(zhèn)水果，不要認(rèn)為溫性水果冰鎮(zhèn)之后是可以吃的，月經(jīng)期間吃冰鎮(zhèn)的，體內(nèi)溫度下降，會(huì)造成子宮收縮嚴(yán)重，經(jīng)血排出不暢就會(huì)形成血塊，會(huì)引發(fā)痛經(jīng)都一系列問題。

3。酸澀的水果

女性月經(jīng)期要吃一些比較容易消化的食物，酸性的食物會(huì)刺激腸胃，刺激血管，造成排血異常，比如楊梅，沙果等。

4。反季水果

月經(jīng)來不可以吃什么水果好

1、柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，所以不宜進(jìn)食柿子。

2、西瓜：經(jīng)期的女性應(yīng)禁食。

此外，經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。

蘋果：蘋果含獨(dú)有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

木瓜：木瓜它有獨(dú)特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。

西柚：西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會(huì)肥，但原來它亦含豐富鉀質(zhì)，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

奇異果：奇異果除了維他命c(diǎn)是它的強(qiáng)項(xiàng)外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。

月經(jīng)期間應(yīng)該吃什么好，這是女性朋友普遍都關(guān)注的一件事情。經(jīng)期往往是女人身體很脆弱的時(shí)期，因此身體會(huì)比日常顯得更為虛弱，因此在經(jīng)期飲食上都需要時(shí)刻注意，補(bǔ)充自己身體的營養(yǎng)，注意好飲食的技巧。