排卵期有多少天

排卵期通常來講有10天，對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性來講，下次月經(jīng)來潮前的14天就是排卵日，而排卵日的前后4-5天就屬于排卵期。抓住這10天同房，好“孕”很快便能降臨。不過，對于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性來講，排卵期可能會小于10天，在生活中可以使用排卵試紙來監(jiān)測排卵，這樣能夠有效避免錯過排卵期。

排卵期是每個月當(dāng)中最佳受孕時機(jī)，錯過排卵期又要等待下一周期的循環(huán)。所以想要盡快實(shí)現(xiàn)懷孕的夫妻就要懂得如何推算排卵期，并且了解排卵期來臨時身體會有什么癥狀或者征兆。

排卵期的八大征兆

一、白帶增多

排卵期間，白帶會增多，并呈水樣透明清亮，還會有雞蛋清樣的條狀粘液，此時期是婦女最易受孕的時間。

二、輕微腹痛

由于卵泡破裂和激素的變化，部分女性會因此有輕微的身體不適，大多表現(xiàn)為一側(cè)的下腹墜痛。排卵期出現(xiàn)的下腹疼痛被稱之為“排卵痛”，是一種正常的生理現(xiàn)象，所以不需要進(jìn)行特別的治療。當(dāng)然，如果疼痛相對劇烈可以通過飲食調(diào)整進(jìn)行緩解，比如多吃堅果、紅豆、菠菜等暖性食物。

三、體溫升高

女性排卵期的基礎(chǔ)體溫會稍高0.3℃左右，一般很難察覺。除非月經(jīng)之后每天監(jiān)測體溫并記錄。

四、抵抗力下降

在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機(jī)會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會。

五、食欲下降

研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經(jīng)周期中最低的。

六、疲勞乏力

一些女性排卵期會感覺到疲勞乏力，可能與生理變化、激素水平波動有關(guān)。。

七、性欲高漲

總體來說，女性在排卵期的性欲會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達(dá)到比較高值的體現(xiàn)。

八、排卵期出血

排卵期出血主要是因為雌激素水平出現(xiàn)下降，不足以維持子宮內(nèi)膜的水平，從而發(fā)生突破性內(nèi)膜脫模，最終形成排卵期出血情況。如果排卵期出血持續(xù)時間在7天以下，沒有淋漓不盡，沒有伴隨程度跟痛經(jīng)相等的疼痛感，都屬于正常，不需要特殊治療。反之，如果排卵期出血量大且持續(xù)時間長，建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。