初次備孕需要監(jiān)測排卵嗎？

眾所周知，如果想提高懷孕的幾率，那么在排卵期同房會令幾率大大提高，所以一般處于備孕的孩子都會密切注意排卵期是在哪個時候，務(wù)求一擊即中。

既然已經(jīng)準備好要寶寶了，就算是初次懷孕也是應(yīng)該監(jiān)測排卵的，如果不那么急切的話，可以選擇比較簡單的方法～宮頸粘液法，如果已經(jīng)非常著急想要寶寶了可以去醫(yī)院用b超機檢測。

常見的監(jiān)測排卵的方法有4種：

1。B超，通過去醫(yī)院做b超來監(jiān)測排卵的時間，這個方法比較準確。缺點就是經(jīng)常要在醫(yī)院跑上跑下，相對其他方法來說，這個方法比較花錢。

2。排卵試紙，排卵試紙是通過檢驗?zāi)蛞褐械狞S體生成素的峰值來預(yù)測排卵日期。一般在月經(jīng)后的第一1天開始檢測，連續(xù)6天，在檢測時試紙上出現(xiàn)強陽轉(zhuǎn)弱后的24--48個小時后即會排卵。這個方法簡單便宜，操作方便，但是準確性肯定沒有做B比較高。

3。體溫測量，以平時的體溫為基礎(chǔ)體溫，到了排卵那一日，體溫是最低的，過了排卵那天之后，體溫會在基礎(chǔ)體溫上升高0。3～0。5°。測量體溫的時候要求靜止五個小時以上。個人覺得這個方法還是比較麻煩的，不推薦使用。

4。宮頸粘液。這是自我檢測的一種方法，到了排卵那天，宮頸粘液會變得非常粘稠有韌性，粘液本身就是透明無異味的，所以粘液是像雞蛋清一樣的，并呈拉絲狀。

備孕期間應(yīng)該注意什么？

1。健康飲食。在備孕期間可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物和新鮮的蔬菜，新鮮的水果，少吃辛辣刺激油炸的食物。

2。鍛煉身體，早睡早起。勤鍛煉，提高身體的抵抗力，早睡早起，養(yǎng)成規(guī)律作息的習慣。

3。放松心情，多休息。壓力往往就是失敗的原因，所以一定要保持心情的輕松愉快，還要注意多休息，這樣才有足夠的精神來應(yīng)對。

4。合理安排同房時間。在排卵期，可以安排每2天同房一次，特別是排卵日和排卵日的前后兩天。在排卵期之前也不需要特別禁欲，一切正常就可以了。

至于選擇哪種監(jiān)測方式，這就要看需求程度了，如果不著急可以慢慢嘗試，如果著急的話就另當別論了，不過還是建議檢測排卵，這樣才會事半功倍。

我是懶媽媽，一個多胎寶媽，多平臺原創(chuàng)作者，很高興在這里分享育兒知識，關(guān)注我了解更多。圖片來源自網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)刪。

女性在備孕的過程中，怎么計算排卵期？

女性在備孕的過程中，怎么計算排卵期？

有的女性25天就來月經(jīng)，有的女性40天才來月經(jīng)，也有女性3個月來一次月經(jīng)。一般的排卵時間，是下一次來月經(jīng)的前2周，不過，這樣的方式計算排卵需要月經(jīng)周期穩(wěn)定，每個月都準時來。月經(jīng)周期不穩(wěn)定的人，按照這樣的方式?jīng)]辦法準確得到身體排卵時間。而女性有備孕的打算，在上一次月經(jīng)走后的第二個星期開始測量體溫。

女性在未排卵前，體溫一直在36。8度左右，體溫恒定浮動不大。當女性排卵后，體溫會突然升高到37度到37。3左右，就代表可以造人了。不過，這個體溫一定要在早上剛起床后測量，這個時候體溫最能反應(yīng)身體真實情況。女性測量體溫比較好用一般的體溫計，放在胳肢窩測量5分鐘，每天測量的時間要在同一個時間點，比較好不要超過8點才測量。

一，月經(jīng)干凈后宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有黏液稱“干燥期”，提示非排卵期。月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分泌的改變，黏液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“濕潤期”。接近排卵期黏液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現(xiàn)這種黏液的最后一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現(xiàn)陰部濕潤感時即排卵期，也稱“易孕期”。計劃受孕應(yīng)選擇在排卵期前的“濕潤期”。

二，女性基礎(chǔ)體溫有周期性變化，排卵后基礎(chǔ)體溫升高能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，排卵一般發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎(chǔ)體溫處于升高水平的三天內(nèi)為“易孕階段”，但這種方法只能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，不能予告排卵將何時發(fā)生。

三，對于月經(jīng)周期正常的：

推算方法就是從下次月經(jīng)來潮的第一天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

男性精子排出體外后，在女性生殖管道中平均的存活時間分別為：陰道0。5-2。5小時、宮頸48小時、子宮24小時、輸卵管48小時；而一個卵子從卵巢排出在輸卵管存活約為12-16小時。精子和卵子結(jié)合的地方在輸卵管的卵丘或附近。專家建議，在排卵前一周每兩天性交一次，這樣可使精子提前或準時到達輸卵管和卵子會合，這種性交方式比排卵后性交的受孕率有顯著提高。

此外，平和的心態(tài)也是懷孕的關(guān)鍵因素。如長期焦慮緊張（包括工作、生活以及對生育的）可影響男性的性功能及精液質(zhì)量，以及女性的排卵及卵子功能。男性女性雙方不必過分關(guān)注排卵期的問題，調(diào)節(jié)焦慮緊張的情緒對成功受孕有一定的幫助。