生孩子的科學(xué)辦法是什么？信任許多孕婦關(guān)于孕酮并不生疏，一旦有孕酮偏低的狀況，就要就醫(yī)，并遵從醫(yī)囑哦，今日全民健康小編為我們介紹懷孕各階段hcg和孕酮對照表，以及孕酮低吃這些補得快（附食普），祝好孕！

生孩子的科學(xué)辦法是什么？食譜一、黑豆糯米粥

資料：黑豆30克，黑糯米50克，紅糖適量。

做法：將黑豆、糯米洗凈后加適量水熬成粥，最終參加紅糖即可。

成效：糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、鐵、磷、維生素B1等養(yǎng)分素;黑豆養(yǎng)分豐厚，并且有消腫下氣，潤肺炎熱，活血利水，祛風(fēng)解毒，補血安神的效果。這道黑豆糯米粥是彌補孕酮的中醫(yī)食療辦法。

生孩子的科學(xué)辦法是什么？食譜二、當(dāng)歸益母草煮雞蛋

預(yù)備益母草30克，當(dāng)歸15克，雞蛋2個，用兩碗水煎成一碗，然后帶蛋殼放進去同煮，熟后剝殼再扎一些小孔，再濾渣后的汁里煮幾分鐘，連湯和蛋吃掉。一天一次。

生孩子的科學(xué)辦法是什么？食譜三、紅參湯

預(yù)備紅參3克，紅棗、桂圓、各10個，枸杞10克，泡水，當(dāng)開水喝，連服15天左右即可。

生果篇：

新鮮生果比方獼猴桃、草莓、蜜柚等含有豐厚的維生素e和維生素c，能夠使得孕酮到達正常水平。

蔬菜：

孕酮低吃一些蔬菜能夠彌補孕酮，常見的有菠菜、芹菜等。

菠菜篇：菠菜中也含有孕酮，如果是孕酮缺少，那菠菜也是不錯的挑選。

芹菜：芹菜中含有孕酮，用芹菜做一道芹菜金針湯既養(yǎng)分又彌補了孕酮。具體做法：干芹菜30克，金針菜15克。加水適量，煎湯服用。