如何測(cè)量最準(zhǔn)確的排卵日？排卵日怎么算？關(guān)于排卵日檢查，月經(jīng)周期規(guī)律者可選擇在兩次月經(jīng)之間、下次月經(jīng)前、14日左右進(jìn)行排卵試紙檢查。當(dāng)結(jié)果為陽(yáng)性時(shí)，他們可以進(jìn)行同房檢查，以促進(jìn)早期懷孕。

對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性患者，我們可以選擇在超聲監(jiān)測(cè)卵巢時(shí)明確排卵日期。

要準(zhǔn)確確定排卵日期，去醫(yī)院做陰道超聲檢查和監(jiān)測(cè)比較準(zhǔn)確。陰道超聲可以觀察卵泡發(fā)育和排卵時(shí)間，監(jiān)測(cè)有無(wú)排卵，這樣可以同房，受孕幾率高。

對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵試紙也可用于排卵監(jiān)測(cè)。排卵試紙可以在月經(jīng)后12天左右使用，每天一次。陰性表示不排卵，弱陽(yáng)性表示排卵，陽(yáng)性可以一天檢測(cè)兩次。強(qiáng)陽(yáng)性結(jié)果表明卵巢在24~48小時(shí)內(nèi)排卵，排卵試紙可用于監(jiān)測(cè)卵巢從強(qiáng)陽(yáng)性到弱陽(yáng)性再到陰性排卵。

1.推算法，前提是月經(jīng)周期正常:

女性的排卵受腦垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素影響，它們的周期長(zhǎng)度是一樣的，都是每月一個(gè)周期，而排卵發(fā)生在兩個(gè)月經(jīng)周期的中間。女性的月經(jīng)周期有長(zhǎng)有短，但排卵日與下次月經(jīng)的間隔是固定的，一般在14天左右。然后根據(jù)排卵和月經(jīng)的關(guān)系，可以根據(jù)月經(jīng)周期計(jì)算排卵期。

2.宮頸粘液法

月經(jīng)過(guò)后，宮頸粘液往往又稠又少，甚至沒(méi)有粘液稱(chēng)為“干期”，提示非排卵期。在月經(jīng)周期的中期，隨著內(nèi)分泌的變化，粘液增多變稀，陰道分泌物增多稱(chēng)為“濕期”。接近排卵期，粘液變得清澈光滑有彈性，就像蛋清一樣，拉絲程度很高，不容易破。這種粘液出現(xiàn)的最后一天是排卵日，因此，當(dāng)陰部感到濕潤(rùn)時(shí)，就是排卵期，也就是俗稱(chēng)的“易孕”。受孕計(jì)劃要選在排卵前的“濕潤(rùn)期”。

3.b超監(jiān)測(cè)方法

通過(guò)b超檢查，有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生會(huì)看到卵泡排出從小到大的過(guò)程。這個(gè)方法應(yīng)該是最準(zhǔn)確的。

4.基礎(chǔ)體溫法

每天早起，沒(méi)有活動(dòng)的時(shí)候馬上量體溫。這個(gè)溫度叫做“基礎(chǔ)體溫”。在一張方紙上標(biāo)出每天測(cè)量的基礎(chǔ)體溫。排卵規(guī)律的女性可以發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象?；A(chǔ)體溫往往在排卵前兩周左右低于36.5攝氏度，排卵后兩周左右高于36.5攝氏度。即在一個(gè)月內(nèi)，基礎(chǔ)體溫有一個(gè)前低后高的雙向曲線(xiàn)，這個(gè)雙向曲線(xiàn)開(kāi)始上升的那一天就是排卵期。因?yàn)閮蓚€(gè)卵巢交替排卵，通常至少需要三個(gè)月才能真正了解兩個(gè)卵巢的排卵情況。

5.排卵試紙自測(cè)

排卵試紙通過(guò)檢測(cè)促黃體生成素(LH)的峰值水平來(lái)預(yù)測(cè)是否發(fā)生排卵。排卵前24~48小時(shí)內(nèi)，尿液中促黃體生成素(LH)會(huì)出現(xiàn)峰值。用排卵試紙自測(cè)會(huì)顯示陽(yáng)性結(jié)果。具體檢測(cè)方法一般在排卵試紙包裝上有說(shuō)明(一定要嚴(yán)格按照說(shuō)明操作，盡量減少誤差)。

與早孕試紙不同，晨尿不宜使用，盡量使用每天同一時(shí)間的尿樣。尿液采集前2小時(shí)應(yīng)減少飲水量，因?yàn)橄♂尩哪蛞簶颖疽矔?huì)阻礙LH峰的檢測(cè)。然后，對(duì)于規(guī)律的月經(jīng)周期，應(yīng)在月經(jīng)前14天(即預(yù)計(jì)排卵時(shí)間)測(cè)量，連續(xù)6天測(cè)量該時(shí)間的前3天加上后3天；如果月經(jīng)不調(diào)或異常，一般在月經(jīng)干凈后第三天測(cè)。直到試紙上的兩條杠彼此一樣深或者第二條杠比第一條杠深，就說(shuō)明24~48小時(shí)內(nèi)會(huì)排卵。關(guān)于其他測(cè)試結(jié)果，請(qǐng)參考手冊(cè)中的插圖。