備孕期間除了服用維生素c，還可以多補充葉酸，這也是維生素類的，葉酸可以有效的預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形，是非常有利于備孕的。

維生素C對人體的作用是非常多的，即使沒有備孕，在平時也是可以服用維生素c。一般情況下，如果不是特別有需求時，我們可以通過食補來補充維生素c，如果是備孕期間醫(yī)生要求，則可以按照醫(yī)生的規(guī)定進行服用，這樣更利于備孕。

在人體內(nèi)，維生素C是一種抗氧化劑，可以保護我們的身體免于自由基的威脅，維生素C同時也是一種輔酶，其廣泛存在于各類新鮮蔬菜水果中。而備孕吃維生素c的好處是非常多的。

孩子備孕吃維生素c的好處：

1. 可以促進性激素的分泌，不但可以提高男方的精子活力，還可以增加女性體內(nèi)的雄性激素，提高生育能力，增強抵抗力，更好的預(yù)防流產(chǎn)；

2. 預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生，維生素c能抑止色素母細(xì)胞分泌過量的色素，并且將多余的色素迅速排出體外，以維持正常的新陳代謝；

3. 能夠有效幫助備孕女性改善鐵、鈣和葉酸的利用；

4. 增強肌體對外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力；

5. 促進膠原蛋白的合成，防止牙齦出血；

6. 促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。

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