如何預(yù)防懷孕初期腰酸？懷孕20天能做人流嗎？如果只有輕微腹痛（就如來月經(jīng)前那種腹痛、墜痛），并且也沒有陰道出血的癥狀的話。媽媽們就不需要太多擔(dān)心，是正常的孕初期反應(yīng)。

如何預(yù)防懷孕初期腰酸

其實懷孕腰酸，不單止會出現(xiàn)在孕初期，隨著寶寶的長大，子宮越來越大，負荷也越來越重，孕中期和孕晚期都會有腰酸的情況。有50%--75%的孕媽媽在懷孕期間會有腰酸背痛的困擾。尤其當(dāng)子宮內(nèi)逐日成長時，身體也起了很大的變化，如子宮擴張，激素變化、血液循環(huán)不良等。所以在平時就要好好預(yù)防，減輕孕媽媽的腰酸痛苦。預(yù)防和緩解腰酸，應(yīng)該是整個孕期中，孕媽媽和準(zhǔn)爸爸都要一起面對的哦?？纯从惺裁崔k法可以幫助孕媽減輕腰酸吧。

1、適量孕期運動——餐后散步

其實最適合孕媽媽的運動就是散步。散步時要注意量力而行。特別是孕晚期散步時要有人陪伴，當(dāng)有敏感宮縮時就停下腳步，休息片刻。散步時注意盡量在平坦的地方走路，因為孕晚期腹部增大孕婦看不見腳下，以免道路不平導(dǎo)致摔跤。不建議登山、爬樓梯，因為這種負重做功的運動對孕婦可能會很吃力，增加腰部的負擔(dān)。

區(qū)別腰酸和腰痛：懷孕初期如果腰非常痛，孕媽媽一定要注意，不要和腰酸混淆了。腰痛很可能是宮外孕造成的。懷孕8周以內(nèi)一定要重視，要注意觀察除了腹痛之外有沒有陰道不規(guī)則出血：多為點滴狀，深褐色，量少，不超過月經(jīng)量。陰道出血是因子宮內(nèi)膜剝離，或輸卵管出血經(jīng)宮腔向外排放所致。如果有嚴(yán)重的腹痛還伴有陰道出血，建議到醫(yī)院排除宮外孕的可能哦。

懷孕20天能做人流嗎

懷孕的20天由于胚胎過小可能還需要等待，或者是選擇藥物流產(chǎn)。懷孕49天之內(nèi)可以選擇藥物。藥物流產(chǎn)又稱藥流，是指用米非司酮片加米索前列醇藥物口服終止早期妊娠。.藥物流產(chǎn)應(yīng)用方便，服藥簡便，不需要進行手術(shù)，簡單經(jīng)濟，是很多女性選擇的原因。但缺點是服藥后出血時間比較長，還有可能會出現(xiàn)流產(chǎn)不全的情況，那么就需要二次進行清宮。人流是手術(shù)進行終止妊娠，現(xiàn)在有可視無痛人流，這種手術(shù)痛苦小，但相對安全，一般不會出現(xiàn)流產(chǎn)不全的情況，相對安全。

不管選擇哪種流產(chǎn)方式，都需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，并注意流產(chǎn)的時間。藥流是必須在懷孕49天之內(nèi)，人流的最佳時間是35-70天，最遲不超過90天。

早期宮內(nèi)妊娠，并且懷孕在49天之內(nèi)，孕囊直徑小于2.3cm，最適宜用藥流終止妊娠。懷孕超過3個月，胎兒發(fā)育成形后，只能引產(chǎn)。另外，需注意的是計算懷孕的時間不是從發(fā)生性生活的時間來計算的，需咨詢醫(yī)生后確定。

藥物流產(chǎn)是一種比較方便的終止妊娠法，而且與人流相比痛苦要小一些，但是也并不是所有的孕婦都適合。使用藥流時要注意以下幾點：

1、如果要使用藥物流產(chǎn)，此孕婦務(wù)必是在停經(jīng)49天之內(nèi)的、并被確診為早孕的、年齡在40周歲以下、自愿要求終止妊娠的健康婦女。

現(xiàn)在對于一些比較年輕的，剛剛步入婚姻的女性朋友或是男性朋友在選擇結(jié)婚過后還沒有太大考慮要孩子，所以一旦出現(xiàn)意外懷孕的癥狀，第會選擇做人流。