怎么調(diào)理宮寒

1、飲食調(diào)理：宮寒的女性建議日常飲食注意，慎食生冷寒涼之物，多少吃熱性食物，比如羊肉，洋蔥，韭菜，堅(jiān)果類(lèi)等等。也可借助中藥進(jìn)行調(diào)理，幫助治療宮寒。

2、多運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)能夠加速人體血液循環(huán)，而且還能增加抵抗力，運(yùn)動(dòng)完后會(huì)感覺(jué)全身暖和，對(duì)宮寒有很大幫助。

3、調(diào)整作息時(shí)間：千萬(wàn)不能熬夜，我們都知道夜里的寒氣是最重的，特別是女性，千萬(wàn)不要熬夜，有一個(gè)好的睡眠才能增加自身免疫力，抵抗寒冷。

最近有不少女性患者問(wèn)我們：平時(shí)特別怕冷，是不是宮寒?“懷不上孩子，是不是宮寒?宮寒是不是不容易懷孕?宮寒是很常見(jiàn)的一種女性疾病，很多人擔(dān)心宮寒會(huì)影響懷孕。今天就來(lái)給大家講講宮寒和懷孕的關(guān)系吧。

宮寒是不是不容易懷孕?

所謂宮寒，是中醫(yī)學(xué)上的一個(gè)概念，就是子宮寒冷。但是，中醫(yī)所說(shuō)的子宮與西醫(yī)所指的子宮不同，它的范圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。用中醫(yī)理論來(lái)解釋?zhuān)瑢m寒是指女性腎陽(yáng)不足。

臨床發(fā)現(xiàn)宮寒的女性不容易懷孕，但也并不是說(shuō)宮寒就一定不孕。宮寒的女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)延遲、月經(jīng)量少、經(jīng)期腹痛、經(jīng)期手腳冰冷等癥狀，這些癥狀都可影響卵巢排卵，子宮內(nèi)環(huán)境，和受精卵著床，比如一個(gè)宮寒的女孩，她將近一年沒(méi)來(lái)例假，通過(guò)B超檢查會(huì)發(fā)現(xiàn)這些女性都沒(méi)有排卵，當(dāng)然會(huì)導(dǎo)致不孕。

如果宮寒不是太嚴(yán)重，輸卵管不堵塞，排卵正常，沒(méi)有婦科炎癥，一般也不會(huì)影響懷孕的。雖然女性宮寒不是一種嚴(yán)重的疾病，但也會(huì)引起許多問(wèn)題，影響身體健康和日常工作。

另外子宮溫度偏低，不適合胎兒生長(zhǎng)，即使懷孕也容易流產(chǎn)，所以女性在準(zhǔn)備懷孕前先調(diào)理子宮環(huán)境，也是有必要的。需要注意的是長(zhǎng)期宮寒會(huì)引起氣血運(yùn)行障礙，經(jīng)絡(luò)瘀滯等，可導(dǎo)致子宮肌瘤和囊腫的發(fā)生，這些都可能會(huì)影響到自然懷孕，建議宮寒的女性需要調(diào)理好身體再懷孕。