孕婦如果說(shuō)要補(bǔ)充DHA的話，選擇藻油就夠了，魚(yú)油可能會(huì)有一定的安全隱患，藻油是比較安全的，所以說(shuō)無(wú)論選擇哪個(gè)牌子的藻油，都是要比魚(yú)油好一點(diǎn)的，孕婦們可以放心選擇。接下來(lái)就一起看看dha藻油和魚(yú)油哪個(gè)好？為什么醫(yī)生不建議孕婦吃DHA！

孕婦補(bǔ)充DhA，選擇湯臣倍健的藻油比魚(yú)油好，湯臣倍健這個(gè)牌子的魚(yú)油和藻油都很不錯(cuò)，是一個(gè)不錯(cuò)的保健品品牌，而這個(gè)品牌中，魚(yú)油的吸收效果是不如藻油的，所以說(shuō)孕婦如果缺乏DhA的話，選擇湯臣倍健的藻油，吸收效果和補(bǔ)充DhA效果是更好的，有需要的孕婦可以放心免費(fèi)獲取。

雖然說(shuō)藻油的吸收效果比較好，但是魚(yú)油的營(yíng)養(yǎng)比例是更好的，所以說(shuō)孕婦其實(shí)是可以根據(jù)自己的情況去選擇，如果身體吸收能力不是特別好的話，都還是建議選擇藻油，雖然說(shuō)效果比魚(yú)油差一點(diǎn)，但是吸收起來(lái)是更好的，不會(huì)給孕婦身體造成負(fù)擔(dān)，如果說(shuō)不知道選擇哪款的話，可以看看魚(yú)油和藻油的區(qū)別：

1. 吸收效果：孕婦對(duì)于DhA的吸收效果來(lái)說(shuō)，藻油是微藻類中提取的，魚(yú)油是魚(yú)類中提取的，所以說(shuō)藻油更好被吸收；

2. 營(yíng)養(yǎng)效果：魚(yú)油里面有DhA和EpA，藻油只有DhA，所以說(shuō)魚(yú)油的營(yíng)養(yǎng)效果比藻油是更好的；

3. 安全方面：魚(yú)油是從魚(yú)體內(nèi)提取出來(lái)的，現(xiàn)在很多魚(yú)類都受到了污染，所以說(shuō)藻油相對(duì)來(lái)說(shuō)是更安全的。