制污穴催經(jīng)是古時候傳下的方法，其催經(jīng)的原理是通過穴位刺激使身體的氣機(jī)通暢，讓經(jīng)血能夠順利排出，從而加速生理期的到來。但是通過這種按壓制污穴的方式催經(jīng)，一定要找好穴位，如果穴位沒有按壓正確的話，就起不到催經(jīng)的效果；另外按制污穴催經(jīng)也是有技巧和方法的。

大拇指下三個點催月經(jīng)

催經(jīng)的方法有很多，其中按壓大拇指穴位催經(jīng)是比較火的一種，但是很多人說按了大拇指的三個穴位并沒有起到催經(jīng)的作用，這是因為沒有找準(zhǔn)穴位。按大拇指的三個點催經(jīng)其實就是制污穴催經(jīng)，而制污穴在大拇指第一關(guān)節(jié)的中央線上，將大拇指第一節(jié)均等分成四段，制污穴在三等分點上。大拇指中央線有三個穴位

按壓大拇指的穴位可以加速月經(jīng)到來

按制污穴催經(jīng)首先需要準(zhǔn)備工具輔助，因為大拇指上的制污穴挨的很近，且穴位很小，通過手指按摩很難按對地方。一般來說按制污穴需要準(zhǔn)備鋼筆或者圓珠筆，因為這兩個物品的尾部光滑、圓潤還比較小，用來按制污穴最合適不過了，既好控制按的力度，又能保證按到正確的穴位。

此外，按治污穴需要長期堅持，一般來說制污穴催經(jīng)的效果是比較緩慢的，因此需要女性每天按摩這個穴位，且每次按壓的次數(shù)不少于100次，當(dāng)大拇指感覺到酸脹的時候就可以停止按摩了。按壓制污穴催經(jīng)不用分時間和地點，哪個時候有時間就可以按壓，而且不分左右手，意味著兩只手的制污穴都能按壓催經(jīng)。

催經(jīng)的其他方法

很多女性都有月經(jīng)推遲的情況，所以如何加速月經(jīng)的到來是很多人的想知道的，制污穴催經(jīng)雖然是一個不錯的方法，但是很少人有耐心堅持按壓的，因此本文還將提供一些其他的催經(jīng)方法。

月經(jīng)推遲可以多吃桂圓紅棗

催經(jīng)的方法有很多，按壓大拇指催經(jīng)只是其中一種，下面將向大家介紹食療催經(jīng)、藥物催經(jīng)等具體的催經(jīng)小妙招。

• 1食療催經(jīng)：生活中有不少能補(bǔ)血補(bǔ)氣幫助調(diào)理月經(jīng)的食物和湯劑，如桂圓紅棗湯、艾草雞蛋湯、黃芪紅棗湯、紅棗銀耳雞蛋湯等催大姨媽湯，還有香芹茶具有能促進(jìn)女性子宮收縮的成分，所以偶爾喝一杯香芹茶具有催月經(jīng)的功效;
• 2藥物催經(jīng)：在排出因為懷孕導(dǎo)致的月經(jīng)推遲后，可以口服黃體酮5-7天，停藥1周后就會來月經(jīng)。也可口服短效避孕藥10天，停藥1周后也會來月經(jīng)，采用這些催經(jīng)藥來調(diào)理更為可靠;
• 3改變生活習(xí)慣：某些有月經(jīng)推遲情況的女性大多是因為不良的生活習(xí)慣造成的，這時可以從改變?nèi)粘Ａ?xí)慣做起，比如不要吃太多冷飲，多休息少熬夜，平時也要多喝喝姜茶，每天養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣，堅持半個月后月經(jīng)就會來了。

月經(jīng)不調(diào)是很多女性都會遇到的問題，引發(fā)這一問題的絕大部分原因是內(nèi)分泌失調(diào)。因此不管是月經(jīng)推遲還是月經(jīng)提前，如果出現(xiàn)了月經(jīng)周期不正常的現(xiàn)象，主要是調(diào)整自身內(nèi)分泌，但是在調(diào)理之前還是建議去醫(yī)院確定真正的病因，這樣才好對癥下藥治療。