南瓜是我們?nèi)粘Ｉ钪惺煜さ氖卟酥唬兜老闾?，營養(yǎng)美味，受人喜愛。并且南瓜營養(yǎng)豐富，含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分，非常適合孕婦食用。

孕婦能不能吃南瓜

南瓜不僅有較高的食用價值，而且有著不可忽視的食療作用。據(jù)《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經(jīng)，能潤肺益氣，化痰排膿，驅(qū)蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便秘，并有利尿、美容等作用。

幫助解毒

南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他特殊物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

防治癌癥

南瓜含有一些堿性的物質(zhì)，這些堿性的物質(zhì)可以有效的分解亞硝酸鹽。亞硝酸鹽是特殊的物質(zhì)，所以南瓜能夠分解亞硝酸鹽，就可以起到預(yù)防癌癥的作用，所以南瓜是一種健康的食品，孕婦可以適量吃一些。

提高免疫力

在南瓜有一種叫做多糖的成分，它能夠讓人身體的免疫能力因此得以提升，也能夠起到幫助細(xì)胞因子生成的效果，還能夠通過活化補(bǔ)體來讓免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能因此變得更好。

保護(hù)胃粘膜、幫助消化

南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動，幫助食物消化。

防治糖尿病、降低血糖

南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進(jìn)造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。

孕婦吃南瓜的功效

孕婦可以吃南瓜，南瓜含有豐富的營養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)、淀粉、維生素等。孕婦多吃一些南瓜，可以補(bǔ)充能量，也可以增加營養(yǎng)，它不僅僅對孕婦的身體健康有幫助，而且對胎兒發(fā)育有好處。

孕早期

南瓜營養(yǎng)價值還是非常不錯的，所以懷孕初期也是能吃南瓜的，而且南瓜里面的胡蘿卜素成分和維生素對身體是很有幫助的，可以促進(jìn)腸胃的蠕動，幫助消化。

孕中期

南瓜當(dāng)中的成分能夠幫助胎兒腦細(xì)胞發(fā)育，也能夠讓孕婦減少孕期水腫和高血壓等等并發(fā)癥出現(xiàn)的可能性，當(dāng)然，在促進(jìn)產(chǎn)后血凝和預(yù)防產(chǎn)后出血方面效果也很不錯。

孕晚期

孕晚期可以吃南瓜，南瓜里面含有非常多的果膠，胡蘿卜素，維生素以及番茄素，南瓜含有豐富的鉀，膳食纖維，還有利于控制血糖，非常適合孕晚期的孕婦食用。