胎動一般出現(xiàn)在孕中期以后，此時(shí)胎兒各項(xiàng)器官基本發(fā)育完成，在宮腔內(nèi)自由活動撞擊孕婦的腹部，就會感覺到胎動，而胎兒存在宮內(nèi)缺氧等異常情況，會減少活動量，從而造成胎動減少，因此胎動在孕期也可以用于診斷胎兒發(fā)育情況，并結(jié)合具體情況采取相應(yīng)治療。

數(shù)胎動的正確方法及姿勢

胎動是初步判斷胎兒宮內(nèi)發(fā)育情況的重要指標(biāo)，一般是在孕16周以后開始出現(xiàn)，由于胎兒發(fā)育容易受到自身因素和外部環(huán)境等影響，如臍帶繞頸、胎盤早剝以及孕婦錯(cuò)誤使用藥物等，會造成胎動異常，因此孕婦在平時(shí)數(shù)好胎動很重要，但數(shù)胎動不是隨意進(jìn)行，需要掌握正確的方法和姿勢，才可以得出準(zhǔn)確的結(jié)果，具體如下：

一、數(shù)胎動的方法

數(shù)胎動的方法一般分為三種類型，即畫正字?jǐn)?shù)胎動法、12小時(shí)胎動計(jì)數(shù)法、夜間胎動計(jì)數(shù)法，每種方法數(shù)胎動的時(shí)間和過程都不一樣，孕婦可結(jié)合自身喜好進(jìn)行選擇。

畫正字?jǐn)?shù)胎動，一般是在飯后1小時(shí)左右進(jìn)行，同時(shí)需要排空尿液，使用一個(gè)用于記錄胎動的本子，將胎動的此時(shí)以畫正字的形式記錄下來，但不能在精神緊張、過度勞累和劇烈運(yùn)動的情況下數(shù)胎動，會影響胎兒的狀態(tài)，造成測試結(jié)果不準(zhǔn)確;12小時(shí)胎動計(jì)數(shù)，是目前常用的數(shù)胎動方法，通常是在每天固定早中晚時(shí)間計(jì)算胎動，然后將每次胎動情況記錄下來，然后將三次胎動的次數(shù)相加，再將總數(shù)乘以4，就可以得出12個(gè)小時(shí)內(nèi)胎兒的胎動次數(shù);夜間胎動計(jì)數(shù)，即在夜間記錄胎動情況，適合喜歡在晚上活動的胎兒，可以連續(xù)幾率1-2個(gè)小時(shí)，乘以12個(gè)小時(shí)，也可以計(jì)算出12小時(shí)胎動次數(shù)。

正常情況下，胎兒每小時(shí)的胎動次數(shù)需要大于3次，或者12個(gè)小時(shí)的總胎動次數(shù)超過30次，如果計(jì)算胎動次數(shù)小于20次，說明胎兒異常，而胎動次數(shù)低于10次，考慮為胎兒宮內(nèi)缺氧，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，并進(jìn)行相應(yīng)治療。

二、數(shù)胎動的姿勢

數(shù)胎動不僅需要掌握正確的方法，對姿勢也有一定要求，即在胎動是孕婦呈臥位或坐位，一般建議采取左側(cè)臥位的姿勢，可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少對胎兒的壓迫，孕婦可將雙手放在小腹上，可以隨意放置，但需要在安靜的環(huán)境下感受胎動，同時(shí)記錄胎動的次數(shù)，而每次胎動計(jì)算為1次，但如果短時(shí)間內(nèi)多次胎動，也只計(jì)算為1次。

胎動是由于胎兒在宮腔內(nèi)活動是肢體撞擊腹部產(chǎn)生，如果胎兒處于休息的狀態(tài)，則會出現(xiàn)沒有胎動的情況，另外胎兒宮內(nèi)缺氧或者孕婦使用鎮(zhèn)靜劑，也會造成胎動減少和消失的情況，而胎動消失超過48小時(shí)，有胎兒宮內(nèi)死亡的可能，因此孕婦在發(fā)現(xiàn)胎動次數(shù)明顯異常時(shí)，需盡早就診檢查治療，避免出現(xiàn)意外事故。

孕期數(shù)胎動是孕婦自行判斷胎兒發(fā)育狀況的方法之一，胎兒的胎動次數(shù)是相對規(guī)律的，如果發(fā)現(xiàn)胎動胎動次數(shù)過少或者過于頻繁，均屬于異常影響，可能是胎兒發(fā)育異常的表現(xiàn)，因此孕婦掌握數(shù)胎動的方法和姿勢很重要，那究竟怎么做呢？