掌握排卵期

只有在女性排卵的時(shí)候同房才會(huì)懷孕，而大多數(shù)女性每個(gè)月就只有卵細(xì)胞子排出，如果和精子匯合就發(fā)生懷孕，如果沒有和精子結(jié)合就形成了女性月經(jīng)，女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。下次月經(jīng)來潮的第一天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的女性來說，找到自己的排卵期受孕就成功了一半。

孕前準(zhǔn)備工作你知道多少?孕前準(zhǔn)備從字面上就很好理解，就是在準(zhǔn)備懷孕前相關(guān)的準(zhǔn)備工作，準(zhǔn)備的時(shí)間應(yīng)該在孕前三個(gè)月，在生活、飲食、心理、身體檢查等諸多方面做規(guī)劃，從而使備孕婦媽媽媽的卵子和備孕爸爸的精子質(zhì)量盡可能達(dá)到最優(yōu)，孕育健康、聰慧的寶寶。孕育寶寶是夫妻雙方的共同責(zé)任。

把握最佳生育年齡

按照人體正常的生理成熟水平，一般來說女性的生育年齡為23-30歲，男性的生育年齡為25-35歲。女性性器官及其功能的成熟在16-17歲，此時(shí)就有生育能力，但有生育能力并不代表適合生育，十多歲的女性心理和社會(huì)年齡還不夠成熟，沒有足夠的經(jīng)驗(yàn)來生兒育女。

而35歲以上的女性，卵巢功能開始減退，卵巢早衰、不排卵等病癥也會(huì)找上門，受孕能力明顯下降，胎兒發(fā)生畸形的可能性和流產(chǎn)率也會(huì)增加，因此建議婚后女性要重視黃金生育年齡。