月經(jīng)量少顏色黑怎么辦

1、精神愉快：情緒是影響內(nèi)分泌的關鍵，如果女性一直處于高度緊張狀態(tài)、憂愁、焦慮、易怒，那么體內(nèi)的激素水平就會紊亂，月經(jīng)的治療會更差，在經(jīng)期里，要保持愉悅的心情，避免精神刺激和情緒波動，家人也會多給女性更多的關懷。

2、注意衛(wèi)生，預防感染：月經(jīng)期間，宮頸口是張開的，一旦不注意清潔衛(wèi)生，很容易導致細菌進入宮腔，引起嚴重的婦科疾病，因此經(jīng)期要禁止同房，月經(jīng)完全干凈后才能同房，注意外生殖器的清潔，不能盆浴洗澡，只能淋浴，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生棉，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

3、飲食要合理：飲食宜清淡、溫熱、易消化、有營養(yǎng)，多飲開水、保持大便通暢，血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，不能吃生冷、酸辣等刺激性食物，氣血虛者平時就要增加營養(yǎng)，多食牛奶、雞蛋、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉等食物。

4、規(guī)范治療：如果經(jīng)常出現(xiàn)經(jīng)血發(fā)黑、量少考慮可能是內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、貧血等因素引起，建議去醫(yī)院做內(nèi)分泌檢查及婦科檢查，并對癥進行治療。如果內(nèi)分泌檢查和婦科檢查都正常，出現(xiàn)經(jīng)血發(fā)黑并且量少的情況考慮可能是宮寒引起。

女性都親切的將月經(jīng)稱之為“大姨媽”，每個月都會恭迎它的到來，但是也常常會被“大姨媽”困擾自己的生活，現(xiàn)在不少女性都存在月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，最近小玲就遇到麻煩了，最近一段時間總是月經(jīng)量少顏色黑，不知道該怎么辦，為此她咨詢了我們，下面就是關于月經(jīng)量少顏色黑怎么辦的介紹。

月經(jīng)不調(diào)是怎么導致的

一般情況下引起女性月經(jīng)不調(diào)的疾病見于卵巢疾病和宮頸疾病，月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，月經(jīng)量少顏色黑主要是由于神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起或者器質(zhì)病變或藥物等引起，比如生殖器官局部的炎癥、腫瘤等，因此具體是什么原因，應該到醫(yī)院做相關檢查后才能知曉。

一些女性可能還慶幸自己這次月經(jīng)量少，特別好護理，殊不知經(jīng)量少且顏色黑屬于異常情況，反應你身體健康出現(xiàn)了問題，除了及時就醫(yī)以外，生活方面也要進行特別護理，特別是在月經(jīng)期間，一定要注意清潔衛(wèi)生，避免病情惡化。