萬一孕期嘔吐，可以選擇一些食療方法進行調(diào)理，比如喝一些用中草藥熬制的湯，結(jié)合自己的體質(zhì)使用合適的中草藥，包括紫蘇梗、生姜、大棗、黨參、茯苓、白術(shù)、半夏、蠶蛹皮、炙甘草等，可以控制孕期嘔吐的現(xiàn)象。

煲湯止孕吐的藥材

湯中止孕吐的藥材主要有白術(shù)、干姜、陳皮、陳皮、厚樸、茯苓、白芍、山藥等，對緩解孕吐有很好的效果。下面是一些常用的煲湯藥材，供大家參考:

1.（中草藥）黨參

黨參可以用雞肉做成黨參烏雞湯，有補中、健脾、益肺的功效。孕期適當(dāng)食用還能促進腸道蠕動，減少嘔吐，增強食欲，健胃，促進消化。

2.茯苓

茯苓、赤小豆、冬瓜鴿子湯或豬蹄湯，能起到驅(qū)除體內(nèi)寒氣，有效提高身體抵抗力的作用，對女性孕期的劇吐有一定的緩解作用。

3.何首烏

何首烏主要有滋陰養(yǎng)血、潤腸通便的功效。平時煮湯一般能緩解孕婦孕吐，活血安神，補腎益肝，主要適用于脾胃不和的孕婦。

4.當(dāng)歸

當(dāng)歸具有補血、祛風(fēng)除濕、調(diào)經(jīng)止痛的功效。是非常適合女性調(diào)理身體的食物。孕婦吃一些用它煮的湯，對孕期惡心、厭食、嘔吐、腹瀉有一定的作用。

砂仁能不能止孕吐

砂仁一般能緩解嘔吐癥狀。孕早期的孕媽媽經(jīng)常被孕吐困擾。孕吐嚴重的話會對健康有影響。所以可以適當(dāng)用砂仁來緩解，比如砂仁扁豆汁，可以滋養(yǎng)脾胃，止嘔安胎。

此外，現(xiàn)代研究表明，薄荷還能抑止孕婦的惡心，嘔吐后聞到薄荷味，喝薄荷茶，吃薄荷糖都是可以的。此外，薄荷還能有效改善食欲，緩解頭暈頭痛。