孕期適當(dāng)食用甘蔗有助于緩解孕吐，因?yàn)楦收嵊凶剃帩?rùn)燥、和胃的作用。如果把甘蔗和生姜一起煮，準(zhǔn)媽媽一天喝三次效果會(huì)更明顯，但要注意發(fā)霉的甘蔗不能吃，否則容易發(fā)生食物中毒。

為什么甘蔗可以止孕吐

準(zhǔn)媽媽之所以吃甘蔗可以止孕吐，是因?yàn)楦收嶂泻写罅康?a href="http://m.luxecare.cn/sy/topic/402.html" target="_blank">維生素和膳食纖維，可以增加腸胃蠕動(dòng)，從而緩解孕婦的腸胃不適，所以可以達(dá)到很好的緩解孕吐的效果。

但由于甘蔗含糖量高，吃得越多，血糖就會(huì)越高。所以孕媽媽只能偶爾用這個(gè)方法，不能長(zhǎng)期喝，否則會(huì)得妊娠期糖尿病。一般來(lái)說(shuō)，一次吃三小片甘蔗就夠了。

如果有嚴(yán)重的妊娠反應(yīng)，孕媽媽可以通過(guò)吃酸性食物或喝飲料來(lái)幫助止吐，如吃橙子、陳皮糖、喝蜂蜜檸檬水、芒果汁等。，既能緩解孕吐，又能促進(jìn)消化等。，對(duì)孕婦的健康和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育非常有利。

甘蔗生姜煮水止孕吐

生姜甘蔗汁有緩解孕吐的作用。生姜被譽(yù)為中醫(yī)的止嘔藥，具有溫胃和中、降逆止嘔的作用。分離出的姜酚能促進(jìn)胃腸運(yùn)輸，與甘蔗結(jié)合能吸附和中和部分毒素和胃酸，因此能有效阻斷胃腸道不良反應(yīng)和惡心。

另外，生姜甘蔗汁的做法也很簡(jiǎn)單。只需將甘蔗、生姜放入榨汁機(jī)中榨汁，去渣后倒入鍋中燉30分鐘左右，對(duì)輕度嘔吐有很好的效果。

注意甘蔗性寒，不能和其他同性食物一起吃，如苦瓜、菊苣、芥菜、白菜、火龍果、哈密瓜、獼猴桃等，否則容易拉腹部。

最后，如果孕媽媽孕吐在孕早期特別嚴(yán)重，甚至影響生活，那么就需要及時(shí)去醫(yī)院治療，或者使用一些止吐藥和胃黏膜保護(hù)藥，比如維生素B6、奧美拉唑等。

正常情況下，妊娠反應(yīng)會(huì)在3個(gè)月左右消失，因人而異。如果孕吐太厲害，建議在家好好休息，減少外界刺激。當(dāng)出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)時(shí)，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，少食多餐，并服用維生素B6或其他止吐藥進(jìn)行治療。