很多情侶準(zhǔn)備了很久還是沒有懷孕，很迷茫。如何讓懷孕的概率更高，需要注意哪些？

怎樣做更容易懷孕

每個月排卵前3天到排卵后1天，是女性最容易懷孕的時期。懷孕的孩子抓住這個“好孕黃金期”，可以增加快速懷孕的機(jī)會。

1、掌握排卵期

女性的月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。正常育齡女性每月只排泄1個**，排泄**后最長存活時間為48小時，**在女性陰道內(nèi)最長存活時間為72小時。受精能力多在排卵后24小時內(nèi)，超過3天后**會失去與**結(jié)合的能力。所以排卵前2 ~ 3天，排卵后1 ~ 2天過夫妻生活，會增加好孕的幾率。

排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前14天左右，從下次月經(jīng)來潮的第一天算起，倒數(shù)14天或負(fù)14天為排卵日，排卵日、前5天和后4天一起稱為排卵期。對于月經(jīng)規(guī)律的女性，計算下一次月經(jīng)什么時候來，從下一次月經(jīng)的第一天減去14天。這一天是排卵日。如果月經(jīng)周期是28天，排卵日應(yīng)該在月經(jīng)周期的第一4天左右。如果月經(jīng)周期是40天，她的排卵日期應(yīng)該在月經(jīng)周期的第26天左右(也就是下次月經(jīng)前14天左右)。

排卵日一般在下次月經(jīng)前14天左右。排卵試紙結(jié)合b超可用于監(jiān)測排卵。這是最準(zhǔn)確的排卵日期，它不僅是局部的生理過程，還受到全身的身心狀態(tài)的影響，進(jìn)而進(jìn)一步影響排卵的質(zhì)量和**，兩者相互影響。想快點懷孕的女性朋友，要提前計算好排卵時間，調(diào)整好排卵前后的心理狀態(tài)，為好孕做好準(zhǔn)備。

如果想懷孕，從排卵的第一天開始，保持兩天一次性生活的頻率。沒有特殊情況，一般都會懷孕。

2、性交體位要正確。

為了提高懷孕的幾率，性交的體位可以由男性改為女性，事后可以用枕頭墊高女性的臀部，保持1小時左右。它能有效地使精液在女性陰道后穹窿儲存和液化，提高**活動率。對于子宮后位的女性，也有助于提高懷孕的幾率。

3、心態(tài)要調(diào)整

性生活完全放松的夫妻，要排除其他事情的干擾，集中精力準(zhǔn)備懷孕。當(dāng)雙方性交時，在高度興奮時，雙方都感到滿意和愉快，就會完成性生活，而且盡可能放松，就會很快懷孕。

快速好懷的妙招

1、懷孕優(yōu)生檢測

包括孩子生殖健康基礎(chǔ)檢測、遺傳病檢測、七項優(yōu)生抗體、免疫、內(nèi)分泌檢測等，可以避免流產(chǎn)、胎兒發(fā)育不良等妊娠意外。

2.**檢測

男性**的質(zhì)量與女性難孕、流產(chǎn)、寶寶健康密切相關(guān)。優(yōu)質(zhì)**和**結(jié)合才能形成孕卵。不良生活習(xí)慣，抽煙喝酒，熬夜等。都會降低男性生育能力。男性少精、少精癥、高異常**都會影響懷孕。

3.克制性交

**的產(chǎn)生需要很長時間，頻繁的性交會導(dǎo)致精液稀釋，**數(shù)量少，**產(chǎn)生量不足。頻繁性交導(dǎo)致男性**質(zhì)量下降，不利于懷孕。房事適度更有利于好孕。

4.女性受孕的最佳時機(jī)要掌握好。

女性受孕時機(jī)的把握決定了懷孕的成敗。當(dāng)女性宮頸粘液分泌增多，變得透明，拉絲程度變長時，就是妊娠期。一般這種情況會持續(xù)一周左右。還可以通過排卵試紙和體溫測試知道女性宮頸粘液何時達(dá)到懷孕最佳時期。

5.掌握合租的技巧。

子宮正常的女性同房后需要仰臥，平躺15分鐘左右再翻身，這樣可以給**足夠的時間在陰道內(nèi)液化，并使子宮頸穿入宮腔。子宮位置后移的女性可以選擇膝胸臥位15分鐘。這樣可以增加50%的懷孕幾率。

6.輕松愉快地對待懷孕

生殖能力正常的夫妻，過于緊張，會推遲懷孕的時機(jī)。