孕期做一些胎教可以讓寶寶健康生長(zhǎng)發(fā)育，但是盲目的胎教是不可取的。準(zhǔn)媽媽要掌握正確的方法和時(shí)間，才能達(dá)到更好的效果。一般來(lái)說(shuō)，比較常用的胎教可以分為三種形式，即觸摸、燈光和聲音。下面網(wǎng)站就教你掌握這些方法。

如何胎教讓寶寶更聰明

臨床上根據(jù)胎教類型的不同，詳細(xì)分為六大類，分別是音樂、結(jié)界、語(yǔ)言、運(yùn)動(dòng)、燈光。準(zhǔn)媽媽在孕期可以選擇適合自己的方式，孕期合理正確的胎教可以讓寶寶更聰明。以下是四種實(shí)用的全民健康方法。

1.腹部按摩

睡覺前，孕婦可以將手放在腹部，然后從上到下輕輕撫摸胎兒，每次5分鐘。一般寶寶會(huì)以胎動(dòng)的形式做出反應(yīng)。撫摸的時(shí)候可以和寶寶聊天，讓他聽到你的聲音。

2.聽力訓(xùn)練

每天聽一些高雅優(yōu)美的音樂，把優(yōu)美寧?kù)o的旋律傳遞給寶寶。這種愉快的心情會(huì)促使神經(jīng)體產(chǎn)生一種液體。通過(guò)神經(jīng)液的傳遞，寶寶會(huì)感受到寶寶的情緒；

3.日常鍛煉

在做運(yùn)動(dòng)之前，準(zhǔn)媽媽要掌握標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作和幅度，比如一些緩慢的小體操。當(dāng)感覺到胎動(dòng)時(shí)，孕婦可以用手指輕輕按壓胎兒。此外，孕婦需要每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這將有助于她們順利分娩。

4、輕胎教

每天用手電筒靠近腹部照射寶寶頭部，每次2分鐘，這樣寶寶出生后的行為和視覺功能會(huì)更強(qiáng)。

孕期胎教什么時(shí)候做

一般胎教的時(shí)間可以在16周以后。當(dāng)寶寶感覺到胎動(dòng)時(shí)，可以說(shuō)明此時(shí)胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)分化，對(duì)外界的聲、光、觸覺都會(huì)有一定的反應(yīng)，所以孕婦此時(shí)可以進(jìn)行胎教。

在一天中，胎教的最佳時(shí)間建議在早晨后、午睡后、睡前，每次持續(xù)20分鐘至30分鐘左右。當(dāng)然，具體時(shí)間選擇要看胎教的形式。這個(gè)孕婦可以變通。對(duì)于比較常用的胎教形式，有時(shí)間上的差異，比如以下三種。

1.觸覺胎教:觸覺主要依靠胎兒的觸覺來(lái)實(shí)現(xiàn)信息傳遞。這種方法比較簡(jiǎn)單，所以撫觸胎教可以在三四個(gè)月的時(shí)候進(jìn)行，主要是因?yàn)樘旱膿嵊|發(fā)育從8周開始；

2.輕胎教:信息是通過(guò)寶寶的視覺傳遞的，但視覺發(fā)育晚于聽覺和觸覺。一般胎兒在27~28周就能感受到外界的光線，所以最佳胎教時(shí)間是從懷孕第27周開始。開始；

3.健全的胎教:胎教依賴于胎兒的聽覺，所以前提是胎兒有聽覺能力。根據(jù)臨床研究，胎兒進(jìn)入第四個(gè)月時(shí)聽力開始發(fā)育，六個(gè)月基本發(fā)育完成，八個(gè)月接近成人水平，所以最佳胎教時(shí)間應(yīng)該不晚于懷孕四個(gè)月。

胎教的時(shí)間是靈活多變的，取決于寶寶的機(jī)能是否發(fā)育良好。進(jìn)行胎教時(shí)，要注意不要過(guò)大，以免造成太強(qiáng)的刺激，影響寶寶的正常發(fā)育。

很多孕婦喜歡在胎教的時(shí)候“創(chuàng)新”自己。專家建議準(zhǔn)媽媽采用傳統(tǒng)方法，這些方法是經(jīng)過(guò)科學(xué)論證的，不會(huì)對(duì)寶寶造成傷害。