蘋果的功效與作用？孕婦感冒可以吃蘋果嗎？ 增強記憶力。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素、礦物質(zhì)等大腦所必需的營養(yǎng)素，而且更重要的是它富含鋅元素。據(jù)研究，鋅是人體內(nèi)許多重要酶的組成部分，是促進(jìn)生長發(fā)育的關(guān)鍵元素。人體內(nèi)缺鋅對記憶力將產(chǎn)生不良影響。

蘋果的功效與作用

1. 降低血壓。蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結(jié)合，使之排出體外。當(dāng)人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì)。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥。

2. 消除心理壓抑感。蘋果的香氣可以影響人的心理，可以消除心理壓抑感。有實驗證明。精神壓抑患者嗅蘋果香氣后。心情有好轉(zhuǎn)，更輕松愉快。失眠的人在睡覺之前嗅蘋果香味，也可以盡快入睡。

3. 預(yù)防糖尿病。蘋果所含的果膠，能防止膽固醇增高，減少血糖的含量，適量食用蘋果對防治糖尿病有一定的作用。治療糖尿病則宜吃酸蘋果。

孕婦感冒可以吃蘋果嗎

孕婦感冒可以吃蘋果。孕婦在懷孕期間如果感冒，要慎重使用抗感冒的藥物或者抗生素來進(jìn)行治療，以免藥物對于胎兒產(chǎn)生不利的影響，影響到胎兒發(fā)育。孕婦如果出現(xiàn)感冒，可以多喝熱水、多休息，多補充維生素C，也就是可以多吃新鮮的蔬菜、水果，幫助抵抗感冒的情況。

蘋果中富含維生素，還有膳食纖維，可以起到排毒的效果，改善便秘，蘋果可以增強人體抵抗力，對皮膚好，而且還可以豐胸，蘋果還可以減肥瘦身。孕婦感冒了要多喝溫開水，注意保暖，平時按時吃飯，加強營養(yǎng)。蘋果對胎兒的發(fā)育很好。

蘋果可以調(diào)理人體的腸胃功能，蘋果還可以美容養(yǎng)顏，人在感冒的時候不愛吃東西，食欲比較差，這個時候吃點蘋果有利于增加食欲。蘋果還可以改善孕吐的表現(xiàn)。感冒了可以喝點蘋果蜂蜜水改善。

輕微的感冒，可以讓孕婦多喝白開水，而且也要注意休息，避免著涼。在用藥方面，盡量是選擇對寶寶傷害小的中成藥物。如果是懷孕前3個月感冒，比較好不要用藥，這個時期可以采取非藥物的治療方法。如果感冒嚴(yán)重，并且還有發(fā)燒的情況，在治療感冒期間，還要做好退燒的處理，退燒一般是選擇物理退燒。

女性懷孕后身體抵抗力偏低，一個不留神很容易導(dǎo)致感冒流鼻涕，但是由于體內(nèi)有胎兒，所以不適合服用藥物，可能會導(dǎo)致畸形。不過可以通過吃一些富含維生素和微量元素的水果蔬菜來改善感冒癥狀。