來月經(jīng)可不可以喝牛奶？月經(jīng)期間可以喝檸檬蜂蜜水嗎？女性朋友經(jīng)期可以喝溫性或熱性的飲料，主要有以下幾種，以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、楊梅、橘子、櫻桃、荔枝、石榴等為主要原料制成的果汁為溫性或熱性的;碳酸類飲料中，只有可樂是屬于溫性的;咖啡及以咖啡為主要成分的飲料為溫性的;茶飲料中紅茶是溫性的。

來月經(jīng)可不可以喝牛奶

很多人認(rèn)為月經(jīng)期間喝牛奶是完全沒有問題的，但是一定要注意月經(jīng)期間喝的牛奶比較好是純天然的，并且要保證一定有營養(yǎng)，而不是一些牛奶飲料，平時在月經(jīng)期間喝的牛奶，包括飲料一類的，必須要是熱量含量高以及經(jīng)過加熱的，各種各樣偏涼的都不要喝。

女性經(jīng)期要多吃性質(zhì)平和的飲料，性質(zhì)平和的飲料有以下幾種，以蘋果、菠蘿、葡萄等為主要原料制成的果汁性味比較平和;烏龍茶不寒不熱，是一種中性茶飲料;蔬菜汁中常見的胡蘿卜汁性味比較平和;奶茶等各種奶類飲料一般是性平或性涼，這主要與奶類飲料的成分有關(guān)，因?yàn)榕Ｄ虒儆跊鲂缘?，若與溫性的紅茶等制作成奶茶，則其性味是平和的;若加入了涼性的水果等食物，則是涼性。

月經(jīng)期間可以喝檸檬蜂蜜水嗎

檸檬蜂蜜水月經(jīng)期可以喝，而且建議經(jīng)期適當(dāng)多喝檸檬蜂蜜水，不僅對身體有好處的，而且還能更好的減肥瘦身：

1、經(jīng)期喝檸檬蜂蜜水可吸收營養(yǎng)

女人來月經(jīng)時身體很虛弱，抵抗力很差，而檸檬中含有豐富的維生素和大量的微量元素，蜂蜜水中則含有豐富的礦物質(zhì)元素，在月經(jīng)

2、經(jīng)期喝檸檬蜂蜜水可排體內(nèi)臟東西

經(jīng)期喝檸檬蜂蜜水能促進(jìn)身體的新陳代謝，這樣對排出身體中的臟東西很有好處。

3、經(jīng)期喝檸檬蜂蜜水可改善膚色

經(jīng)期會導(dǎo)致血?dú)獠蛔?進(jìn)而導(dǎo)致膚色不好，而檸檬水維生素含量極為豐富，是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，所以生理期喝點(diǎn)檸檬水可以起到很好的美白效果。

4、經(jīng)期減肥不妨多喝檸檬蜂蜜水

月經(jīng)期對于女性而言,是一個非常的特殊階段,利用這個階段進(jìn)行減肥可以讓你的減肥大業(yè)更上一層樓。研究表示，從月經(jīng)第一天開始算起的7天，是減肥好時機(jī)，女性在這周的食物攝取量會比平時少12%，而且由激素引起的食欲也會下降。檸檬蜂蜜水本就是很好的減肥食物，首先多喝一般并不會發(fā)胖，再者在經(jīng)期喝更加避免發(fā)胖威脅了，就算是晚上喝也不用太擔(dān)心。

檸檬的妙用方法是有很多的，味道也是很不錯的。而檸檬比較常見的食用的方式就是制作成蜂蜜檸檬水，而且檸檬蜂蜜水也受到女性們的喜歡，經(jīng)常拿它來美容、減肥等。