懷孕了以后，由于孕婦體內(nèi)激素的變化和身體負(fù)擔(dān)的增加，女性的抵抗力會相對下降，因此一些平時常見的疾病就會時有發(fā)生。其中，感冒是最常見的疾病之一。感冒后，會出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等癥狀，這會讓孕婦感到特別不舒服。尤其是晚上睡覺鼻子不通，那么，孕婦鼻子不通氣怎么緩解好呢？

孕婦鼻子不通氣一定要及時緩解鼻塞的情況，因為懷孕了以后長時間鼻塞有可能造成胎兒缺氧，而緩解鼻塞的小妙招也有不少，可以用熱毛巾敷鼻子，蒸汽熏鼻子，艾草泡腳等等，還可以喝紅糖生姜水，按摩迎香穴進(jìn)行緩解，同時要注意室內(nèi)保持一定的濕度，這些方法都比較管用，而且比吃藥安全得多。

孕婦緩解鼻塞比較有效的方法

1、蒸汽熏鼻子

鼻子不通氣的時候，可以用熱開水放在杯子里面，鼻子放在杯口的位置通過呼吸來吸入熱蒸氣，從而達(dá)到熏鼻子的目的，這種熏鼻子有利于減輕鼻腔黏膜的水腫，減少分泌物的滲出，而且副作用非常的小，一般一次10分鐘左右，就能明顯感覺鼻腔通氣了。

2、喝紅糖生姜水

生姜有暖胃散寒的作用，紅糖是補血的佳品，兩者搭配熬成的生姜紅糖水有預(yù)防感冒、調(diào)理腸胃、消炎、去濕活血、暖胃、止嘔等功效。孕婦如果感冒了以后感覺鼻子不通氣可以準(zhǔn)備一塊生姜，然后把生姜切成片，加水煮一會兒，做成生姜紅糖水飲用，可以有效緩解鼻塞癥狀。

3、穴位按摩緩解

鼻塞時可以通過按摩迎香穴進(jìn)行緩解。迎香穴位與鼻翼外側(cè)中點旁邊，鼻唇溝中。采取側(cè)臥位，左側(cè)鼻孔堵塞向右側(cè)臥，反之則左臥，然后以食指按摩迎香穴，1-2分鐘后即可見效。另外，也可以將吹風(fēng)機開到熱風(fēng)檔，并對著鼻孔吹幾分鐘即可?；蛘哂么碉L(fēng)節(jié)吹雙側(cè)太陽穴、風(fēng)池穴、大椎穴。

4、熱毛巾敷鼻子

出現(xiàn)鼻塞時用毛巾熱敷鼻子確實可以緩解鼻子不通氣這種情況，方法也很簡單只需把熱毛巾敷在鼻子上，10分鐘之后，鼻腔會因為吸入熱蒸汽而變得呼吸通暢不少。不過媽媽育兒網(wǎng)提醒大家，使用此方法時一定要預(yù)防燙傷或是缺氧。

5、艾草泡腳

艾草具有祛寒、祛濕、止痛的作用，當(dāng)受涼感冒，流清水鼻涕，咽喉疼痛，渾身酸疼或伴有發(fā)燒時，都可以用艾葉水泡腳。將艾葉撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水來泡腳，泡到身體發(fā)汗即可。

6、注意保濕

很多女性懷孕了以后怕感冒所以總是“門窗緊閉”，這樣就很容易導(dǎo)致空氣流通性差，如果家中空氣特別干燥，就會導(dǎo)致鼻塞癥狀更加嚴(yán)重。因此家中要保持一定的濕度，可以在家里放一個加濕器，這樣可以減少鼻塞問題的發(fā)生。

在出現(xiàn)鼻塞等癥狀時，不推薦孕婦自行私自用藥，以免對孕婦的身體及胎兒造成不良影響?？梢試L試、吸入蒸氣、加濕器、毛巾熱敷鼻子、按摩迎香穴等方法緩解鼻不通氣的癥狀。這些方法可以滋潤孕婦的鼻腔，加速鼻腔的血液循環(huán)，從而消除鼻塞的癥狀。