卵泡質(zhì)量是影響女性生育能力的重要因素，卵泡發(fā)育不良可能會(huì)導(dǎo)致女性無法正常排卵，要想孕育出高質(zhì)量的受精卵，需要保證卵子的質(zhì)量。通常在備孕或試管促排期間可以通過進(jìn)食一些湯劑提高卵子質(zhì)量，下面介紹促排期間能夠提高卵泡質(zhì)量的湯劑。適當(dāng)食用這些湯劑會(huì)有較好的效果，不過每個(gè)女性體質(zhì)不同，根據(jù)實(shí)際情況服用

促排期間提高卵泡質(zhì)量的湯

1、淮山燉甲魚

主要食材就是甲魚、淮山、枸杞、山芋。食材洗干凈處理好之后，一起放進(jìn)鍋里面加水、姜、料酒煮大約一個(gè)小時(shí)，用蔥花、鹽調(diào)味就可以了。里面含有大量的蛋白質(zhì)，能夠一定程度上促進(jìn)卵泡的發(fā)育;

2、二花當(dāng)歸蛋湯

首先把黑豆提前泡好，當(dāng)歸和金銀花用紗布袋裝好，紅棗洗干凈去核，雞蛋帶殼洗凈。把所有的材料一起放進(jìn)鍋里面加水煮30分鐘左右，接著把雞蛋取出來，去掉蛋殼再放進(jìn)去煮15分鐘就可以加入紅糖調(diào)味吃了，每周可以吃三次;

3、花生黃豆豬腳湯

首先把豬腳切塊焯水撈出洗凈，然后和花生、黃豆一起放進(jìn)過鍋里面加水燉湯，燉到豬蹄熟爛之后就可以吃了。這款湯可以促進(jìn)卵泡的發(fā)育，提高卵泡質(zhì)量。

除了以上可提高卵泡質(zhì)量的湯水外，還有木耳豬血湯、黑豆紅棗湯、水魚湯等對(duì)提高卵子質(zhì)量和數(shù)量都很有幫助。豬血含有豐富的鐵元素，能促進(jìn)造血功能，黑豆含有大量雌激素，可以維持女性內(nèi)分泌水平，紅棗能補(bǔ)血，根據(jù)自身情況選擇合適食材進(jìn)行燉湯，能有效促進(jìn)卵泡生長和發(fā)育。

黑豆烏雞湯能不能提高卵子質(zhì)量

對(duì)于備孕女性來說，吃黑豆烏雞湯可以提高卵子質(zhì)量，黑豆屬于豆制品的一種，含有豐富的天然雌激素和植物蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)，食用黑豆要提前浸泡一天，容易烹飪的同時(shí)，也可以保留營養(yǎng)物質(zhì)，更容易被人體吸收，保持人體激素水平保持平衡，和烏雞搭配燉湯，非常有營養(yǎng)，能提高卵子質(zhì)量。

通常黑豆烏雞湯的制作，需要將黑豆提前浸泡，將烏雞洗干凈切塊焯水，然后將所有食材一起放進(jìn)鍋里面加水燉湯喝。黑豆烏雞湯屬于大補(bǔ)，這款湯營養(yǎng)價(jià)值很高，很適合卵泡發(fā)育不良的女性飲用。