孕婦忌吃的食物？懷孕初期可以吃魚(yú)翅嗎？加糖鮮榨橙汁：有些孕媽喜歡喝加了糖的橙汁，可以中和酸味?？墒羌恿颂堑某戎绕臒崃窟€要高，糖分也比汽水多，小編還是建議孕媽直接吃橙子更加健康。

孕婦忌吃的食物

1、味精：每人每日攝入味精量不應(yīng)超過(guò)6克，攝入過(guò)多會(huì)使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀，對(duì)人體的生殖系統(tǒng)也有不良影響。所以給孕媽吃的菜小編建議不要加味精。

2、咖啡：咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內(nèi)消化，它很快就會(huì)隨血液流動(dòng)，5分鐘內(nèi)抵達(dá)人體各個(gè)器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多。

3、腌菜：孕媽長(zhǎng)期吃腌菜可引起鈉、水在體內(nèi)潴留，從而增加患心臟病的機(jī)會(huì)。另外，腌菜含有亞硝酸胺這種特殊物質(zhì)，久吃易誘發(fā)癌癥，所以孕媽可不要碰腌菜為好。

4、爆米花：爆米花中含鉛量高達(dá)10毫克/500克左右，對(duì)孕媽的造血系統(tǒng)、神經(jīng)和消化系統(tǒng)都有害，所以以后不要想著一去影院就一定要捧著個(gè)爆米花坐上兩三個(gè)鐘頭。

5、油條：油條中的白礬是含鋁的無(wú)機(jī)物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內(nèi)排出，體內(nèi)鋁過(guò)多，從而對(duì)大腦及神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生毒害，這對(duì)胎寶寶的影響可是非常嚴(yán)重的。

懷孕初期可以吃魚(yú)翅嗎

所謂魚(yú)翅，就是鯊魚(yú)鰭中的細(xì)絲狀軟骨，是用鯊魚(yú)的鰭加工而成的一種海產(chǎn)珍品。由于鯊魚(yú)處于海洋食物鏈的頂端，可能富集汞等重金屬，吃魚(yú)翅可能會(huì)對(duì)人體有害。

魚(yú)翅之所以能食用，是因?yàn)轷忯~(yú)的鰭含有一種形如粉絲狀的翅筋，其中含80%左右的蛋白質(zhì)，還含有脂肪、糖類(lèi)及其他礦物質(zhì)。魚(yú)翅是比較珍貴的烹調(diào)原料，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不十分高，因魚(yú)翅所含的蛋白質(zhì)缺少一種必需的氨基酸(色氨酸)，是一種不完全蛋白質(zhì)。

美國(guó)食品和藥物管理局( FDA )和美國(guó)環(huán)境保護(hù)署聯(lián)合發(fā)布了一份通知，根據(jù)美國(guó)科學(xué)家多年的監(jiān)測(cè)和研究，海魚(yú)含有大量甲基汞。公告特別提到了一些海洋魚(yú)類(lèi)，如鯊魚(yú)和鯖魚(yú)，不允許食用(鯊魚(yú)鰭來(lái)自鯊魚(yú))，因?yàn)樗鼈兊墓扛哂谄渌Ｑ篝~(yú)類(lèi)。

泰國(guó)、澳大利亞、新西蘭、丹麥和其他國(guó)家的研究人員也對(duì)魚(yú)翅進(jìn)行了詳細(xì)的調(diào)查和分析。結(jié)果表明，魚(yú)翅含有大量汞，這對(duì)人類(lèi)消費(fèi)非常有害。

因此，孕婦過(guò)量攝入含汞魚(yú)翅不僅會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)和死產(chǎn)，還會(huì)影響胎兒大腦和神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)。輕的會(huì)延遲兒童注意力、記憶力、語(yǔ)言能力和其他大腦功能的發(fā)展。嚴(yán)重的病例會(huì)導(dǎo)致發(fā)育遲緩、智力遲鈍、畸形，甚至腦癱瘓和死亡?？茖W(xué)家還提醒說(shuō)，即使母親不消耗太多汞，胎兒的發(fā)育也可能會(huì)延遲。

魚(yú)翅是古代八大珍品之一。它是人們聚會(huì)和宴會(huì)上的客人。它的價(jià)格很高。魚(yú)翅含有降血脂、抗動(dòng)脈硬化和抗凝血的成分。因此，它是心血管疾病患者理想的保健品。